六種食物好營養，被稱血管清道夫！
心血管疾病現在已經成為了高發疾病， 嚴重的危害著人們的身體健康。 人體的血管老化， 血管運送血液能力下降， 從而導致心血管疾病。 殊不知， 心血管疾病在很大程度上， 是與我們每日的健康飲食息息相關的。 當然， 有些食物能夠很好的清除血管垃圾， 保護血管。 下面， 我們就來給您介紹， 六種能夠清理血管的食物， 讓您輕鬆利用食物營養， 清除血管垃圾。
六種能夠清理血管的食物：
1、茄子
含有較多的維生素P， 能增強毛細血管的彈性， 因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
2、洋蔥
含有一種較強血管擴張作用前列腺素A， 它能舒張血管， 降低血液黏度， 減少血管的壓力， 同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸， 可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
3、大蒜
含揮發性辣素， 可消除積存在血管中的脂肪， 有明顯降脂作用， 是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
4、蘋果
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分， 可使積蓄於體內的脂肪分解，
5、海帶
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素， 這類物質均有類似肝素的活性， 既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
6、玉米
玉米富含脂肪， 其脂肪中的不飽和脂肪酸， 特別是亞油酸的含量高達60%以上。 有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝， 可以減少膽固醇在血管中的沉積， 從而軟化動脈血管。
以上就是我們為您所介紹的六種能夠清理血管的食物， 想不到， 平日我們經常食用並且非常普通的食物， 竟然對我們的血管好處如此之大。
