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補充維生素 你補對了嗎?

文章導讀

隨著生活水準的提高和獨生子女的增多, 越來越多的家長都過於寵溺自己的孩子, 甚至對於飲食等方面都要格外細緻小心,

有的家長在正常飲食之外, 還會給孩子買很多的補品, 比如鈣片、維生素等, 他們還會覺得補充維生素一定要越多越好, 其實他們不知道, 這樣做其實害了寶寶。

其一, 是給喝配方的寶寶額外補充維生素A和D。 配方奶中已經添加了維生素A和D, 再補就很容易過量, 造成嬰兒的蓄積性中毒。

其二, 為了提高孩子的免疫力而大量補充維生素C。 市場上的很多維生素C泡騰片, 每片含維C500~2000毫克, 而這早已超過1~3歲幼兒的需求量。 而服用太多的維生素C容易造成小朋友尿路結石。

其三, 補充維生素迷信“大而全”。 蔣一方醫生說, 缺什麼補什麼是補充維生素的重要原則之一, 表面上看來, 複合維生素很是誘人, 小小一片藥丸將維生素家庭中的大部分成員一網打盡。

可這樣沒有目的地全面補充, 很容易產生維生素之間的失衡, 該補的量不足, 不需補的反而偏多。

因此,各位家長們一定要科學正確地給孩子補充維生素, 切忌進入亂補的誤區。