怎樣才能把頭髮留長 牢記8點訣竅

喜歡短髮的女生很容易護理頭髮， 但是對於想要留長髮的女生而言， 除了護理頭髮外， 關鍵還在於如何將頭髮盡可能的留長， 同時保證頭髮不會斷。 有人頭髮很容易就長長了， 但是有人的頭髮卻很難長長， 要想頭髮更快變長， 還是要結合一些技巧的。

1、給頭皮按摩

按摩頭皮可以加快頭皮的血液迴圈， 記得用少量精油， 用指腹輕輕按摩。

用精油按摩完就可以洗頭啦， 洗髮水儘量使用有呵護頭皮效果的。

2、不要天天洗頭

天天洗頭會將頭皮需要的油脂洗掉， 一星期洗3-4次最理想。

3、選擇好的洗髮水

洗髮水請選擇有機成分不添加矽靈成分的！

4、溫柔擦拭秀髮

洗完頭， 先將濕淋淋的秀法用柔軟的毛巾包起來， 在頭髮還濕濕的狀況下， 千萬不要用力按壓搓柔髮絲。

5、儘量不要使用吹風機

如果想頭髮快點長出來， 就避免乾燥或者熱。 真的受不了想用吹風機的時候， 就用毛巾先擦乾， 5分鐘內好好吹幹頭髮根部， 幹的差不多了就改用冷風吹。

6、在黃金時段睡覺

睡覺的黃金時段是晚上的10點到深夜2點。 因為這個時間段成長荷爾蒙分泌， 修復細胞。 選擇在黃金時段睡覺， 也可以促進頭髮增長。

7、吃對食物

多補充維他命Ｂ及蛋白質， 可以讓秀髮成長更快。 另外堅果類、酪梨、鮭魚等食物蘊含Omega-3s能讓秀髮柔順又健康。

8、少綁頭髮

讓頭皮處於放鬆狀態有助於成長。