營養飲食

紅燒臭桂魚的做法

臭桂魚是我們經常能吃到的一種魚肉, 它的營養價值是非常高的, 而且臭桂魚也是一種極具有特色的食物, 它聞起來似臭非臭, 但是做熟了之後味道是極其的鮮美, 而且吃過過臭桂魚的人總會對它的味道讚不絕口, 其實臭鱖魚的吃法有很多種, 其中紅燒臭鱖魚就是比較受喜歡的一種, 如果能夠把它做好會更加入味而且也比較適合大眾口味, 下面我們一起瞭解一下紅燒臭桂魚的做法。

早年徽商遠行, 沿途放排, 打魚為食, 存的桂魚時間久了, 易生異味, 便以鹽抹之, 翻來覆去, 千里之外魚仍未變色, 形正而味濃, 滾油爆炒, 異香(應該說是臭)撲鼻, 成矣。

紅燒臭桂魚的做法

材料

主料:鮮鱖魚、肉片、筍片

配料:醬油、紹酒、白糖、薑未、雞清湯、青蒜段、濕澱粉調、熟豬油.

營養價值

營養豐富

做法

1. 將新鮮鱖魚醃漬在室溫攝氏25度左右的環境中, 經六七天后, 魚體便發出似臭非臭的氣味。

2. 然後洗淨並在兩面各剞幾條斜刀花, 待晾乾後放入油鍋略煎, 至兩面呈淡黃色時, 倒入漏勺瀝油。

3. 在原鍋中留下少許油, 下肉片、筍片略煸後, 將魚放入, 加醬油、紹酒、白糖、薑未和雞清湯, 用旺火燒開, 再轉用小火燒四十分鐘左右。

4. 至湯汁快幹時, 撤下青蒜段, 用濕澱粉調稀勾薄芡, 淋上熟豬油起鍋即成。

營養價值

1 製作臭桂魚卷時, 應將魚皮朝裡。

2 浸炸臭桂魚卷時, 最好先炙好鍋後再進行浸炸, 這樣做是以防粘鍋。

3 浸炸臭桂魚卷的油溫切不可過高, 這是為防魚卷外皮結殼, 肉質變老。

紅燒臭桂魚的做法是極其的簡單, 比較適合我們家庭經常食用, 而且做起來也比較的方便, 在我們平時可以購買一些新鮮的臭桂魚在家進行製作,

如果能夠保證臭桂魚的新鮮, 就會使它的營養價值發揮得更好, 所以喜歡吃魚的朋友不妨做一些紅燒臭桂魚試一試。