營養飲食

紅燒桂魚的做法有哪些

紅燒桂魚是一道家常菜, 主要材料是桂魚, 桂魚的肉質鮮嫩, 魚刺比較少, 是老少皆宜的菜品, 桂魚其中的營養豐富, 富含維生素, 經常吃對身體有很大好處, 桂魚的做法有很多種, 紅燒桂魚是做法非常簡單的一道菜。

主料:桂魚

輔料:蝦仁 青豌豆 筍丁番茄醬 白醋 白糖 鹽 料酒 蒜末 澱粉

紅燒桂魚的做法

1.鮮活鱖魚宰殺去內臟。

2.如圖所示將魚頭切開, 魚下巴留作松鼠頭。

3.剔除魚的脊骨, 讓其兩側魚肉尾部相連。

4.去除腹部的魚刺。

5.兩側的魚肉剞菱形花刀。

6.把剞好花刀的鱖魚放入蔥薑鹽水中浸泡一會。

7.瀝幹水分, 撲生粉。

8.入油鍋炸熟撈出。

9.鍋上大火, 放入少許油, 加入清湯, 番茄醬, 糖, 鹽, 醋調好醬汁, 加芡粉勾芡, 加少許熱油攪勻, 澆在魚身上。

10.蝦仁、青豆、筍丁炒熟撒在魚身上。

薑的烹飪技巧、

一:生薑和薑片用於烹飪, 可以去腥膻, 增鮮味哦。

二:不要去皮。 有些人吃姜喜歡削皮, 但是這樣做不能發揮薑的整體功效了哦。 鮮薑洗淨後即可切絲分片。

三:吃生薑並非多多益善。 夏季天氣炎熱, 人們容易煩渴、口幹、汗多、咽痛, 生薑性辛溫, 屬熱性食物, 根據“熱者寒之”原則, 但是不宜多吃。

四:生薑汁。 將生薑洗淨後打爛, 絞取其汁入藥。 性味辛微溫。 有化痰、止嘔的功效, 主要用於噁心嘔吐及咳嗽痰多等症。 一般用量為三滴至十滴, 沖服。