健康食譜

魚骨的做法

文章導讀

魚這個動物還是很受現代人的喜愛的。 不僅是因為魚的肉質鮮美以及一些對人體有益的營養價值, 而且還是因為很多魚其實還有很高的觀賞價值。 其實還有更多人喜歡魚的原因, 是嚮往魚兒那種自由自在的生活。 但是作為食物而言, 魚的身上很多都是可以食用的, 比如:魚肉、魚鰾、魚子, 甚至是魚骨。

魚骨, 在一般人的眼裡是恐懼的, 有好多人都曾經受過魚骨的傷害。 還有一些人不吃魚的原因就是因為魚骨。 所以別說是吃了, 一般人聽到就會害怕。 但是有些人卻是很喜歡食用魚骨的。 下面就來詳細說說魚骨的相關做法。

日本有一種傳統的醃制魚的方法, 也可以使魚骨軟化後直接食用。 選擇一些小型淡水魚, 洗乾淨、去除內臟後, 在魚的表面塗上少量鹽, 再準備一些拌了鹽和甜米酒的米飯。 然後, 在缸裡鋪一層米飯、再鋪一層魚,

最後加蓋密封, 上面壓些重物, 醃制3個月就可以食用了。 用這種方法醃好的魚骨頭和魚刺都可以吃, 而且含有豐富的乳酸菌, 容易被胃腸吸收, 還有助於勞累的人恢復體力。

當然, 不是所有魚的骨頭都容易變軟, 一些大型魚類的骨頭即使長時間蒸煮也不會變軟。 而像鯉魚、鯽魚、鰻魚、鱔魚和一些小魚的骨頭和刺經過油炸、蒸煮以及醃制以後比較容易變軟, 可以經常吃。

魚骨的一般做法為翡翠魚骨小豆腐, 下面就是具體步驟。

主料:水發明骨200克、雞蛋清5只配料:青豆泥、松子、蔥末調料:豬油、鹽、味精、胡椒粉、料酒、濕澱粉、蔥油、沙拉油

做法

1、將魚骨提前發好, 切成0.6 釐米的片;

2、玉蘭片切成長3.3 釐米、厚0.33 釐米的片;

3、油菜擇洗乾淨, 刀切成0.3 釐米的片;

4、口蘑去蒂, 洗淨, 切片;

5、蔥、薑洗淨, 均切末;

6、先將魚骨用沸水焯一下, 撈出控淨水分;

7、炒勺置於旺火上, 加熟豬油燒熱, 用蔥、薑熗鍋, 放入魚骨和配料翻炒, 加調料和湯, 湯沸後改小火煨至湯汁約到100毫升時, 調好口味, 用濕澱粉勾汁, 淋料酒即好。

要注意火力的運用, 魚骨下勺時用武火, 湯沸後要馬上改用文火, 以防攪混湯汁;煨時要隨時晃勺以免糊底, 影響菜肴的潔白度。

所以, 在瞭解了魚骨的吃法以後, 相信很多人都不會再懼怕魚骨, 因為好多魚的魚骨都是可以通過適當手法軟化後進行食用的。 魚骨其實除了食用之外, 還有很多商店把魚骨做成一個個小的飾品, 同樣也是相當受歡迎的。 同時, 大家也可以自己學著做魚骨,

味道還是很不錯的。