健康食譜

黑胡椒牛排的做法大全

牛肉是我們生活中的第三大肉類, 牛肉因為肉質鮮美, 營養豐富而受到了人們的喜愛。 牛肉在生活中食用的方式有很多, 燉牛肉、涼菜以及做牛排都是不錯的選擇, 我們可以根據自己的口味進行選擇。 黑胡椒牛排因為滋味獨特格外的受到了人們的青睞。 下面我們來看一下黑胡椒牛排的做法大全?

黑胡椒牛排具有極高的食用價值, 富含豐富的蛋白質和脂肪, 能夠迅速的為人體提供能量, 我們可以通過食用牛排的方式補充身體的營養, 快速有效。

黑胡椒牛排的做法大全

(1)將牛排洗凈, 調入調味料1.拌勻, 將1/4個洋蔥拍碎放入, 將牛排 連同姜、蒜及芹菜一起腌1小時使之入(2)將剩余的洋蔥切碎, 用油爆香, 加入調味料2.拌炒, 再用面粉水 略微芶芡后盛出, 即是黑胡椒醬(3)2大匙色拉油入平底鍋燒熱, 待鍋面出現油紋(或油自中向旁邊散開)時, 將腌好的牛排放入小火煎,

約二至三分鐘, 用鏟輕推牛排如可推動, 再反過另一面煎熟(4)起鍋淋上黑胡椒醬即可食用

黑椒牛排制作流程:1.先將腌料調好, 再加點清水, 把牛排放進去腌, 我腌了大概20分鐘左右。 2.起油鍋, 放入蒜末, 再放入調好的調料(前四個, 調好), 最后加調好的生粉勾芡。 裝出。 3.起油鍋, 有平底煎鍋哦, 等油比較熱后, 關小火, 放入牛排, 開始煎, 多壓壓, 一會就反個面, 煎到差不多你喜歡的程度, 就好了。 裝盤。 將弄好的黑胡椒汁澆上去。 4.最后用剩下的油炒一炒青椒, 放在旁邊, 比較好看

以上的內容就是對于黑胡椒牛排的做法大全的介紹, 希望能夠給您帶去一定的幫助。 黑胡椒牛排的制作方法有很多, 我們可以根據自己的口味適量的添加白糖、胡椒等輔料,

做出屬于自己的美味。 但是需要注意的是牛排是高熱量的飲食, 不可以多吃, 以免對身體不利。