健康食譜

黑胡椒牛排的做法

黑胡椒牛排是各大飯店、酒店的主要招牌菜, 黑胡椒牛排細嫩、口感十分的好, 很多人都喜歡吃這道大菜。 黑胡椒是應用最廣泛的香料之一, 黑胡樹是多年生的木本植物, 黑胡椒也有藥用價值, 可以祛風, 可以刺激胃的分泌, 黑胡椒在中國有幾千年的栽培歷史, 是優良品種。


大家吃黑胡椒牛排經常到外面吃, 說實話, 對於工薪層來說外面的大餐確實不便宜, 況且, 在外面吃飯確實不如在家吃飯放心、安全。 黑胡椒牛排技術含量不是很高, 在家可以做, 下面教大家:

黑椒牛排:

材料:

牛排(超市買來片好的牛排)、鹽、黑胡椒粉、黃油、蒜蓉、洋蔥碎適量

做法:

1、牛排洗淨用廚房紙擦乾水分, 牛排兩滿均勻地抹上適量鹽和黑椒碎or黑椒粉, 醃10—20分鐘(醃的時間不要過久, 不然牛排會老);牛排抹鹽後會滲出水分, 煎之前再把水分擦乾。

2、鍋內放少許黃油, 燒熱, 放入牛排大火煎50秒,

翻面再煎40秒, 轉小火, 繼續煎20秒, 翻面, 直到自己喜歡的生熟程度, 盛出。 (剛開始用大火是為了能封住牛排自身的水分, 以免煎出的牛排幹幹的;煎的時候忌用鏟子壓牛排)

3、鍋內再放入少許黃油(15g左右)燒熱, 放入蒜蓉、洋蔥碎爆香, 調入少許鹽、黑椒碎(可多一點)、加少許水, 大火煮開, 轉小火咕嘟一下, 中途可用鏟子不停畫圈, 直到湯汁濃稠即可, 最後把黑椒汁澆在牛排上就OK啦。

以上黑胡椒牛排的做法是不是挺容易的, 學會了大家就可以自己在家做, 自己做的黑胡椒牛排不亞於大飯店的口感, 營養也不錯, 牛排是強筋健骨的好食材, 對身體健康有好處。 家裡來了客人可以露一手, 好的美味需要大家分享的。