失眠怎麼辦？桂圓治療失眠效果好

晚上怎麼也睡不著是一件特別折磨人的事情， 偏偏現在就有很多人都出現了失眠的問題， 失眠會給第二天的工作帶來不良的影響， 而且失眠對健康的損害也是很明顯的， 因此， 失眠的朋友一定要注意加強調理， 其實桂圓也可以幫助治療失眠， 效果不錯。

一、桂圓——第一補腦的靈丹

《易經》中第一補腦的靈丹,每當疲勞、熬夜、用腦過度時， 我立即煮一碗桂圓水喝， 或者剝2、30顆幹桂圓吃， 這樣， 腦子立即就能恢復清醒， 仿佛碧藍的天回到了身體裡一樣。

二、吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛

經常頭暈、頭脹、頭痛的好方法， 你可能想像不到吧， 治頭部不適的靈丹， 竟然是——桂圓。

一斤幹桂圓， 取30顆， 剝去外殼， 把桂圓肉(帶核的)加水煮， 水開後繼續煮20分鐘，

每當您疲勞、熬夜、用腦過度時， 就立即煮一碗桂圓水喝， 或者剝2、30顆幹桂圓吃， 這樣， 腦子馬上就能恢復清醒， 仿佛碧藍的天回到了身體裡一樣。

小小桂圓， 竟然是治療長期失眠的最好偏方！

三、桂圓能治長期失眠、高度近視， 還能提高人的智力

長期失眠就像一個炸彈一樣， 讓人痛不欲生。 桂圓補心養脾， 所以對睡眠有很大的幫助。

桂圓又名龍眼。 據民間傳說， 很像龍的眼睛。 但不管是否真的像龍的眼睛， 桂圓對眼睛確實有好處。

建議有近視眼的朋友不妨經常喝用桂園核、桂圓肉、枸杞一起煮的湯， 這種湯， 對眼睛有較好的保健效果。