營養飲食

玉米粉可以直接做饅頭吃嗎

饅頭一直以來都是老百姓們很常見的食物的了。 要知道的, 很多的朝九晚五的上班族, 其實早上起來的時候, 就隨隨便便吃一個饅頭豆漿啊和油條。 那麼就可以進一步的補充能量, 然後開始一天忙忙碌碌的生活的了。 而現在很多人很喜歡自己做饅頭。 那麼打底玉米粉可以直接做饅頭嗎

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可以啊, 經常用玉米粉做饅頭, 不過, 2/3是麵粉;1/3是玉米粉~~要不比較難發酵!(用麵肥發酵的)。

一定要加一點小麥麵粉才行的 用料 玉米麵100g 麵筋粉30g 鮮酵母一小指甲蓋 做法 鮮酵母用溫水化開, 放入事先混合均勻的兩種粉中, 調成軟些的麵團 揉勻後放容器內用保鮮膜封口, 醒至大出原來1.5-2倍的體積, 再揉勻成長條 切成一塊塊的刀切饅頭, 上鍋醒至微微發胖 半杯水放入電鍋中, 蒸幹水打至保暖即好。 如果用蒸鍋,

視饅頭大小調整蒸制時間

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那叫兩和麵饅頭。

做法是:

1, 和麵時在白麵裡加入三分之一的玉米麵, 把二種麵粉和在一起放在溫暖處發酵(要想發透、發好最好放入一塊老麵肥), 如果實在沒有也可以用酵母(一般超市都有的賣)

2, 面發好後放入少許堿面或小蘇打, 若太稀就再加入少許麵粉共放在案板上揉, 注意一定要揉好揉透, 將揉好的麵粉放在案板上醒5分鐘

3, 將醒好的面下成一個個劑子, 再把每一個劑子揉成饅頭丕, 都揉好後放在案板上再醒5分鐘

4, 蒸鍋放水用大火燒開後放入醒好的饅頭丕, 用旺火蒸20分鐘即可出鍋。

溫馨提醒:其實玉米粉饅頭的發酵的過程和制過程, 其實也不是很難的, 其實和普普通通的蒸饅頭差不多,

只是在做這個饅頭的時候, 需要人們在和麵時加入了一些玉米麵而已。 如果要讓玉米麵饅頭進一步像麵粉饅頭一樣筋道好吃, 可以加入麵筋粉!