一直打噴嚏怎麼回事？如何正確打噴嚏

偶爾的打噴嚏自然不必擔心， 如果是感冒引起的打噴嚏， 通常也會在一定週期內痊癒。 然而， 持久的打噴嚏或伴有其他過敏症狀如流涕、鼻塞、咽痛或眼睛發癢、流淚， 可能有必要看醫生。

一、打噴嚏的主要原因

1、感冒時打噴嚏， 幫助清潔鼻部。

2、患有過敏性鼻炎或花粉症時打噴嚏， 從鼻道排出過敏物。

3、患有血管收縮性鼻炎的人， 也經常打噴嚏， 是源於鼻部血管變得對濕度和溫度甚至有辣味的食物有過敏。

4、最常見的打噴嚏的原因是非過敏性鼻炎， 為嗜曙紅細胞增多性鼻炎。 患者有慢性鼻炎症狀， 但對各種過敏原的反應都非陽勝。 且是一種未知的原因， 他們的機體好像釋放組胺而產生打噴嚏之類的過敏症狀。

二、噴嚏的危害有多大？

打噴嚏看似很平常， 但如果姿勢沒做對， 對人體的危害也是極大的。

一個正常人的噴嚏裡大約有30萬個微生物， 患呼吸道疾病時這個數字更是呈數倍增長。 並不是說每個微生物都會造成感染， 但是如果是此人本身就感染了疾病， 那就會感染到其他人。 而且噴嚏所產生的能量也是非常強大的， 國外有一個關於噴嚏噴射力的研究， 一個噴嚏的氣流速度可以達到150公里/小時， 即是41.7米/秒， 可以把飛沫瞬間噴到數米之外， 幾乎接近14級颱風“海燕”的中心最大風力。

三、打噴嚏的正確姿勢

也由於噴嚏強大的噴射力， 如果不調整好姿勢， 很容易害人害己。 那麼， 究竟打噴嚏要怎麼打呢？

1、在打噴嚏或咳嗽時， 用紙巾捂住口鼻， 然後將紙巾團成團扔進垃圾桶；

2、如果來不及遮擋， 建議挽起手對著胳膊打， 至少會阻斷感冒病毒的傳播；

3、用手捂住口鼻， 一定要及時洗手， 避免對門把手、電話等其他物品造成二次污染。

4、在打噴嚏時， 如果將口鼻完全捂住， 噴嚏的壓力經過咽鼓管作用在耳道鼓膜上， 嚴重時會造成鼓膜穿孔， 因此打噴嚏用紙巾或手帕扣住鼻子時不要壓太緊， 要留有一定空間來減壓。

5、打噴嚏時最好把一隻手放在腰部， 可以保護脊椎， 如果來不及也可以保持半蹲姿勢。

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