健康生活

喝蜂蜜水能解酒嗎

流言:解酒妙招:喝蜂蜜水。 蜂蜜中含有一種大多數水果中都沒有的果糖, 它可以促進酒精分解、吸收, 有利於快速醒酒。 此外, 還有各式關於解酒的說法:番茄汁能緩解酒後頭暈,

新鮮葡萄能緩解酒後反胃、噁心, 西瓜汁可以緩解酒後全身發熱, 芹菜汁能緩解酒後胃腸不適、顏面發紅, 優酪乳用於緩解酒後煩躁, 香蕉可緩解酒後心悸、胸悶。

正解:各種解酒妙招用的基本都是食物, 每種的作用、說法還都不一樣。 其實, 道理沒有那麼複雜。 酒後吃些食物能緩解酒精對消化道的刺激, 還可以補充水分、礦物質以及各種營養素, 對於恢復正常的生理功能都是有好處的。 至於吃什麼並沒有特別的要求, 只要是你愛吃的、吃了以後感覺舒服的都可以。

另外需要提醒的是, 有些想當然的對症下藥可能帶來更壞的效果。 為了改善昏昏沉沉的狀態, 有人會嘗試喝咖啡或者茶。

這個做法並不好。 咖啡和茶中的咖啡因能使大腦興奮起來, 不利的是它們也會加重你的脫水狀況。

其實減少酒精的吸收也是蠻有用的一招——飲酒前和飲酒中吃一些食物。 這樣一方面可以減緩喝酒的速度, 為酒精的代謝贏得一些時間, 同時可能避免使你喝太多;另一方面, 還可以減少酒精的吸收。 空腹飲酒, 酒精的吸收效率會大大增加, 如果同時吃點食物, 就能稍稍減少酒精的吸收量。