怎麼瘦臉才有效 推薦最快的按摩手法指示圖
瘦臉按摩手法
挺拔鼻樑
1.將兩手手指併攏，
手背相靠在額頭的上方，
手指做V字形狀，
再用中指置於鼻部，
提起鼻翼保持十秒鐘以後恢復到自然狀態。
2.利用雙手手指的中指和無名指指腹， 從鼻尖開始至前額交替的輕輕向上滑動按摩， 按摩的過程中注意要用力提拉鼻尖的肌肉， 到達前額後保持10秒鐘， 恢復自然， 再重複。
提升下巴
1.將四指抵住下額下方， 緊貼著下巴和頸部的肌肉， 然後用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊推升提拉， 感受到下巴的肌肉被拉緊。 然後放鬆後手指輕輕回歸到原位， 然後再次重複動作。
2.肩膀保持不動， 用左手的中指和無名指按壓住位於下巴中心的地倉穴。 右手的中指和無名指順著順時針方向滑動到嘴唇上方的人中穴， 堅持6秒鐘。 然後慢慢的逆時針滑到原來的位置， 重複五次即可。
推升脖子
1.用右手的拇指托住下額， 然後帶動頸部進行上下左右活動， 讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動， 每天做8至10次即可。
2.將雙手的拇指遠離， 其它四指併攏伸直， 從左邊自耳根由上往下輕撫至脖子的後耳根。 然後同樣的方法推右邊， 如此重複10至20次。 注意用力均勻， 至覆蓋脖子上的皮層，
收緊臉頰
1.只用一邊臉微笑， 開始先練習左邊臉嘴角上揚， 用左手從右嘴自上拉至臉側後停住， 右手將臉部多餘的肌肉輕輕的橫著拉向右側的太陽穴， 保持三十秒後換邊進行。
2.吸氣後鼓起兩邊的腮幫， 四指分開然後以彈動的方式輕輕按壓雙頰，
瘦臉面膜
瘦臉面膜主要基於臉部浮腫， 而瘦臉面膜便可以促進血液迴圈， 加速毒素排出體外， 讓肌膚更加緊致， 起到瘦臉作用。 當然， 如果你的臉骨本來就寬， 就沒有效果了。
雞蛋牛奶蜂蜜面膜
材料：雞蛋清、牛奶、蜂蜜
製作：用一個新鮮雞蛋的蛋清加一勺牛奶和蜂蜜， 再加一些薄荷精油和檸檬汁， 快速攪拌成型。 塗在下巴底區域即可
功效：蛋清和檸檬是緊致皮膚的好搭檔， 而牛奶和蜂蜜也能讓肌膚順滑， 有助消除雙下巴。
木瓜綠豆面膜
材料：木瓜、綠豆
製作：木瓜切成小塊， 加上泡好的綠豆放入榨汁機， 打成汁。 然後將汁倒出來， 敷在臉上， 15分鐘後洗乾淨。
功效：木瓜補水效果好， 能有效促進血液迴圈， 有效排出毛孔內的毒素;綠豆則能消炎殺菌、緊致肌膚， 有消炎去紅腫的作用， 尤其適合油性肌膚。
大蒜綠豆面膜
材料：大蒜、綠豆粉
製作：大蒜剝皮， 微波中小火兩分鐘(以去味)， 與泡好的綠豆一起放入果汁機中，
功效：大蒜和綠豆面膜有瘦臉功效， 還有治痘、去角質的功用， 還可以使皮膚更白滑。 綠豆具有清熱的功能， 適合油性肌膚使用。
打瘦臉針
瘦臉針是所有所有瘦臉方法裡面最快最有效果的， 瘦臉針最要成分是肉毒素，作為一種生物製品，它有阻斷神經的作用，能作用於肌肉組織，注射後短時間內會有輕微不對稱。
瘦臉針只針對肌肉，如果你的兩側臉部骨頭本來就很寬，則可以考慮整形削骨，減小臉型。
注射方法
瘦臉針一般在臉部側邊選擇1到2個點，注射時緩慢進行，注射後不必刻意的按摩，正常吃飯飲食的咀嚼能讓藥液在肌肉組織內逐步擴散。
咬肌肥大不可切除
注射瘦臉針後造成咬肌肥大，不可以將肌肉切除，因為咬肌切除很難把握切除的量和深度。效果不會太好，也容易內出血，出現血腫，感染，造成臉部肌肉不對稱，甚至癱瘓。
瘦臉針持續時間
瘦臉針在注射後兩周後，會感覺咀嚼能力下降，咬肌沒有明顯的疲憊感，用手觸摸也不會有明顯的收縮。但是在注射一個月後，可以觀察咬肌是否發生變化。瘦臉針效果可以維持半年到一年的時間。
注射後一般維持6～8個月左右，如果注射的時間越長，維持的時間久會越長，一般在注射3到4次後則能維持一年左右。
瘦臉針少有副作用
瘦臉針的副作用不會太明顯，它的不良反應主要有咬肌過度無力感，個別現象可能會出現發熱、不適、疲勞。不過這些症狀，在數日後都會消失。
瘦臉針最要成分是肉毒素，作為一種生物製品，它有阻斷神經的作用，能作用於肌肉組織，注射後短時間內會有輕微不對稱。
瘦臉針只針對肌肉，如果你的兩側臉部骨頭本來就很寬，則可以考慮整形削骨，減小臉型。
注射方法
瘦臉針一般在臉部側邊選擇1到2個點，注射時緩慢進行，注射後不必刻意的按摩，正常吃飯飲食的咀嚼能讓藥液在肌肉組織內逐步擴散。
咬肌肥大不可切除
注射瘦臉針後造成咬肌肥大，不可以將肌肉切除，因為咬肌切除很難把握切除的量和深度。效果不會太好，也容易內出血，出現血腫，感染，造成臉部肌肉不對稱，甚至癱瘓。
瘦臉針持續時間
瘦臉針在注射後兩周後，會感覺咀嚼能力下降，咬肌沒有明顯的疲憊感，用手觸摸也不會有明顯的收縮。但是在注射一個月後，可以觀察咬肌是否發生變化。瘦臉針效果可以維持半年到一年的時間。
注射後一般維持6～8個月左右，如果注射的時間越長，維持的時間久會越長，一般在注射3到4次後則能維持一年左右。
瘦臉針少有副作用
瘦臉針的副作用不會太明顯，它的不良反應主要有咬肌過度無力感，個別現象可能會出現發熱、不適、疲勞。不過這些症狀，在數日後都會消失。
