心理健康

心理測驗:經濟危機是否已危害你的心理健康

你是“金融心理風暴”的受害者嗎?可能和情緒問題一起出現的, 還會有以下四大癥狀:

(一)生活作息大亂。 沒有食欲, 或者老想大吃大喝。 睡眠障礙, 睡不著或睡得淺, 或者每天瘋狂嗜睡, 除此之外, 再無生趣。

(二)情緒低落, 難以自控。 每個人面對投資有損失, 都會心情下跌, 這是很正常的反應。 但如果你發現自己使盡渾身解數, 也無從提拉起自己的心情指數止跌回升。 持續情緒低迷或焦慮超過兩周的, 那就是一個大大的警告了。

(三)身體出現病痛。 頭痛、胃痛、腰酸背痛, 通常從身體最弱的一環開始。 我有一位企業家朋友,

最近他的胃潰瘍老毛病復發;也聽說有人24小時連續偏頭痛, 無法入眠。

(四)人際關系亮紅燈。 變得易激怒, 情緒發作無法控制, 演變為和家人的頻繁爭吵。 工作表現也大不如前, 職場人際摩擦增多。

如果你發現自己有以上的征兆, 你極有可能已經中了金融情緒疫情的感染。