寶寶偏食不肯吃東西 專家為您支招
十個媽有九個都在煩孩子的吃飯事兒：我家孩子怎麼就不好好吃飯呢。 不少孩子都有挑食或者偏食的傾向， 有些小朋友吃一小口飯要鬧一下脾氣， 有些小朋友半天扒沒一口飯， 讓老媽都看不下去呢。
遇上這種情況， 老媽十有八九要把這錯歸在小朋友身上吧：因為大家吃的東西都差不多， “別人家的孩子”扒起飯來相當有范兒。 可是， 媽媽們知道這“差不多”的飯菜裡面也許就藏著小朋友們不愛吃飯的秘密了：寶寶容易偏食挑食、不愛吃飯， 可能是餵養方式出錯了， 到底哪裡錯了， 我們一起扒扒看吧。
出錯的餵養方式：不吃或過食雜糧
精細食物也未必好。 食物太過於精細， 往往容易造成孩子便秘， 所以孩子的膳食結構中應該保留雜糧。 有的媽媽則相反， 將雜糧作為每餐必備食物， 讓孩子吃了不少， 其實難以消化的雜糧對於腸胃還很淡薄的寶寶來說， 是個不小的挑戰。 一下子餵養這麼多粗糧， 孩子消化不良， 自然胃口難開。
寶寶健康吃雜糧， 最好的方式是煮玉米、蒸紅薯， 或者吃全麥麵包、玉米饅頭、高粱饅頭等。 如果要煲粥， 也不要煲一大鍋雜糧粥， 而是在白粥中加入少許燕麥， 這樣寶寶更容易接受。
出錯的餵養方式：調味料下重了
過早地在飯菜中加糖、鹽等， 都會影響孩子的口味， 孩子以後容易形成重口味， 甚至可能出現大人覺得味道剛好的飯菜，
媽媽們在添加輔食的時候一定要控制調味品的用量， 1歲前不加鹽， 少加甚至不加糖， 2歲前不加味精。 在烹飪中要少放調味料， 孩子味覺十分敏感， 讓他們嘗試多點食物原始的味道更好。
值得一提的是， 大多數孩子天生嗜甜， 對甜類調味品特別熱衷， 建議媽媽們除了平常飯菜要少放糖之外， 把糖放在他的視線範圍外， 慢慢的孩子對糖的關注度也就不那麼高了。
除了糖、鹽之外， 還有一種調味料媽媽也要特別留心：橄欖油。 橄欖油現在被推到一個極高的地位， 受此影響， 媽媽們也更願意用橄欖油烹調食物， 特別是炒菜。 但這並不是橄欖油的健康吃法。
一般來說，
出錯的餵養方式：菜式單一重複
或許是因為工作繁忙， 下廚時間非常有限， 或許是因為烹飪技術有限， 有的媽媽端到寶寶的菜式好像永遠都是那麼一兩種。 將心比心， 不要說是孩子， 就是大人餐餐吃差不多的菜式也真夠煩的， 想讓孩子多吃飯， 媽媽們真要花點心思才行了。
首先可以讓菜式鮮豔化。 不是依靠色素， 而是借用食材的天然顏色， 讓菜式呈現漂亮的效果：紅彤彤的番茄， 鮮豔多彩的甜椒， 綠油油的蔬菜，
其次就是菜式多樣化， 一個雞蛋的做法真的可以很多， 犯不著讓孩子天天都吃白煮蛋。 媽媽們可以上網或者查閱烹飪書籍， 看看一些簡易菜式的做法， 讓孩子眼前一亮， 會讓他們多吃兩口飯。
如果媽媽們有時間， 還可以去買一些形狀模具， 可以將食材做成各種形狀， 愛心、星星、小熊等等， 這樣做出來的菜完全符合寶貝們的年齡特點呢。
出錯的餵養方式：父母沒做好榜樣
當爸媽在說孩子飯前吃零食影響正餐時， 要檢討自己是否在不恰當的時間“誘惑了”孩子， 當媽媽苦於追著孩子吃飯時， 是否想過正是自己的縱容導致的。
對於現代人來說， 吃飯不再是解餓那麼簡單， 吃飯不應該是一項任務， 而是一種體驗。 讓孩子感受食物， 讓孩子體驗味道， 在與孩子圍坐一桌的一個鐘頭裡培養親子感情。 小朋友是高明的模仿者， 爸爸媽媽們嘗一口飯時滿足和快樂的心情和表情也會傳遞給孩子， 所以老爸老媽們， 做好美食啟蒙者吧。
