營養飲食

鍋仔羊肉的做法是什麼?

羊肉是一種家喻戶曉的食物, 尤其是在寒冷的冬天, 刷羊肉更是很多朋友的最愛。 羊肉的營養價值很高, 它對人體很多臟器都有好處, 比如說脾臟、胃、肝臟、腎臟。 同時還可以治療血氣虧等症狀。 所以食用它, 對人體是有益的。 在此, 小編要為大家介紹鍋仔羊肉的做法。

溫補脾胃

用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症。

溫補肝腎

用於治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等症。

補血溫經

用於產後血虛經寒所致的腹冷痛。

保護胃黏膜

補肝明目

羊肉有益血、補肝、明目之功效, 對治療產後貧血、肺結核、夜盲、白內障、青光眼等症有很好的效果。

主料:羊肉750g、胡蘿蔔200g

方法/步驟

1、羊肉買回來之後, 先行清洗乾淨, 然後放入熱水當中炒一下。 然後在高壓鍋中加入清水, 放入香料、料酒, 進行燉, 直到燉爛了為止。

2、然後, 將胡蘿蔔清洗之後, 切成塊, 蔥切段、薑切片,

備用。

3、鍋中加入食用油, 將胡蘿蔔倒入鍋中翻炒, 同時加入蔥、薑, 爆香之後把燉好的羊肉放進去一起翻炒。

4、三分鐘後, 放入糖、老抽、鹽和料酒, 並加入適量的清水, 然後用大火把水燒開。

5、等羊肉沸騰之後, 再使用小火慢慢的燉上一刻鐘, 等到胡蘿蔔一戳即爛的時候, 就可以出鍋了。 然後放點香菜、蔥花什麼的, 享受吧。

其實, 鍋仔羊肉和刷羊肉相比, 更是有其獨特的特色, 不僅改變了羊肉單一的色調, 還增加了羊肉的營養價值, 此種羊肉的做法讓其口感更加好。 事實上, 鍋仔羊肉的做法還是比較簡單的, 喜歡做菜的朋友可以在家裡多嘗試哦。