腎虛肝火旺吃什麼好？兩款食譜值得選擇

現在到了夏季， 我們的身體更加的容易出現問題， 很多的男人就出現了腎虛肝火旺的情況， 那麼對於這樣的情況， 我們在飲食上吃什麼會比較好呢?

1、杜仲腰花

取杜仲、川斷各 15克 ,豬腰子 1對 ,白酒 25毫升 ,蔥、味精、醬油、大蒜、薑、鹽、白糖各適量。 制法：先將豬腰洗淨切成腰花放碗內 ,加白糖、鹽、酒 另將杜仲、川斷煎取濃汁後加入腰花中。 用武火燒熱鍋 ,倒入腰花速炒熟 ,然後加入調味品即可食用。 每日 1次。

2、茴香燉煮腎

取小茴香 20克 ,豬腰 1對 ,蔥、薑、鹽、酒各適量。 制法 :先將豬腰(即豬腎)洗淨後 ,在凹處剖一口子 ,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。