柚子的養生功效都有哪些

中醫認為柚子具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效， 是冬季養肺和緩解感冒後咳嗽和上火的良好水果。 下面請專家講解一下柚子的養生功效都有哪些。

柚子性寒可去火

溪蜜柚、沙田柚、玉環柚等比較有名。 柚子清香、酸甜、涼潤， 營養豐富， 藥用價值很高， 富含胡蘿蔔素， B族維生素、維生素C以及各種礦物質。 柚子性偏寒， 食用柚子有一定的去火功效。

柚子的營養價值

柚子的營養價值很高， 含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。

現代醫學認為， 柚子中含有一種生理活性物質， 叫做柚皮甙， 可以降低血液的黏稠度， 減少血栓的形成。 因此， 吃柚子可以促進傷口癒合， 對敗血病和腦血栓、中風等腦血管疾病都有較好的預防作用。

柚子的養生功效很多， 對多種疾病有良好的預防和治療作用， 尤其適合中老年人食用。