小心了！這幾種食物不能空腹吃！
你是否也有過這種感受：平時總是很少吃一樣東西， 但是， 當肚子餓到一定程度的時候， 根本無暇顧及那麼多， 恨不得馬上將他們馬上吞進肚子裡。
但是你們知道嗎， 不管你有多餓， 有些東西都是不能空腹吃的， 否則可能會引起嘔吐， 肚子不適等症狀， 重則還會引發胃炎、胃潰瘍等疾病。 下面我來盤點一下到底什麼食物是不能空肚吃的。
1紅薯
烤紅薯是冬季裡最受歡迎的一種平民小吃。 很多上班族也都習慣在每天下班後， 吃飯前， 先買個紅薯墊墊肚子。
然而， 大家不知道的是， 紅薯含糖量很高， 並且含有單寧和膠質， 空腹食用的話， 會刺激胃壁分泌大量胃酸， 使人有“燒心”的感覺；另外， 紅薯缺少蛋白質和脂肪， 因此不要將紅薯單獨作為主食來吃， 更不能空腹食用。
2、牛奶
牛奶中含有大量的蛋白質， 空腹飲用， 蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉， 起不到營養滋補作用，
3、柿子
柿子裡含有較多的果膠， 單寧膠， 會與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊， 易形成胃結石。 因此是不可以空腹食用的。
4、豆漿
跟不弄空腹飲用牛奶的道理一樣，
5、酒
空腹飲酒容易刺激胃黏膜， 引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。 人體會很容易出現低血糖， 進而頭暈、出冷汗、心悸， 嚴重者導致低血糖， 昏迷甚至死亡。
6、茶
空腹飲茶會稀釋胃液， 降低消化功能， 還會引起“茶醉”， 表現為心慌、頭暈、四肢無力、胃腸不適、腹中饑餓等。
一旦發生茶醉現象， 可以吃一塊糖或喝上一杯糖水， 上述症狀即可緩解並消失。 氟假如在體內蓄積過多， 則可能引發腸道疾病， 影響腎功能。
7、黑棗
黑棗含有大量果膠和鞣酸， 易和人體內胃酸結合， 出現胃內硬塊。 特別不能在睡前過多食用， 患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
8、荔枝
荔枝含糖量很高， 空腹食用會刺激胃黏膜， 導致胃痛、胃脹。 而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。
