推薦鄭多燕減肥食譜 夏季自然減肥最快秘笈

要想瘦下來， 其實並非難事， 只要找到正確方法， 就算是吃也能吃出完美身材。 為此小編選擇了幾款鄭多燕減肥食譜， 是夏季最自然減肥的快速秘笈， 簡單實用又省錢喲！

豆芽青椒絲湯

材料：100克豆芽、100克青椒絲、100克木耳、30克幹金針菇

方法：將所有材料洗淨之後， 一起放入鍋中進行熬煮， 煮熟後再加入一些調味料攪勻即可飲用。

這款減肥食譜， 都運用了一些少熱量的材料， 製作起來又非常簡單， 材料又不貴， 是一款既省錢又省時的減肥方法喲！

木耳大白菜湯

材料：200克大白菜、100克胡蘿蔔、50克木耳、50克芥菜末

方法：先將木耳與胡蘿蔔切成丁塊狀， 接著再將大白菜切成片， 然後與金針菇一起放入鍋中， 加入4-5碗水進行熬煮， 最後再調上芥菜末食用即可。

這款減肥食譜是一款非常營養的食譜， 其中蔬菜中富含了很多的維生素和膳食纖維、補充維生素的同時， 還能促進新陳代謝， 減少脂肪的遺留。

黃瓜金針菇湯

材料：金針菇、黃瓜、香菇、香菜

方法：先將黃瓜削皮切成片， 將香菇切成條， 放至一起進行熬煮。 待煮熟後再加入調味料即可， 最後在起鍋時加入一些香菜即可。

這款減肥食譜， 主要是利用了減肥的黃瓜和菇類， 其中金針菇富含的B族維生素以及維生素C都是人體所需要的營養， 在增加營養的同時， 將脂肪毒素趕走， 從而達到減肥作用。