平日多曬太陽對心臟好處多

曬太陽的好處不言而喻， 除幫著補鈣外， 還有助於心臟健康。 據英國《每日郵報》3月27日報導， 義大利諾瓦臘的東皮埃蒙特大學研究人員發現， 心血管疾病在缺乏維生素D的病人中更為嚴重， 這一結果再次印證了以前有關曬太陽有益心臟健康的研究結論。

研究人員對1484名心臟病人體內的維生素D含量水準進行了檢測， 並通過冠狀動脈造影術對其心臟病嚴重程度進行檢查， 這是迄今為止有關維生素D水準與心臟病兩者關聯的最大規模研究。 檢測顯示， 這些病人中體內缺乏維生素D的占70%。 其中， 體內維生素D水準最低的病人，

東皮埃蒙特大學心臟病學專家莫妮卡博士表示， 現有研究結果表明， 維生素D缺乏是血管硬化的起因， 而非結果。 莫妮卡博士在華盛頓舉行的美國心臟病學會會議上表示， 維生素D缺乏是心臟疾患的獨立致病因素。 莫妮卡博士建議， 不僅是心臟病患者， 健康人士也應該多吃富含維生素D的食物， 如魚、穀類食物和蛋類， 而且要適度進行戶外鍛煉。 專家認為， 維生素Ｄ能夠啟動免疫系統， 而且能阻止導致疾病的炎症發生。 目前， 有關維生素Ｄ同糖尿病、高血壓、多發性硬化、自身免疫性疾病、骨病和一些癌症之間關聯的科學研究正在進行之中。