刮痧瘦腿 你知道這些細節嗎?

生活中瘦腿的方法有很多種， 其中刮痧瘦腿最為常見， 效果也非常好， 深得大家的喜愛。 可是， 刮痧瘦腿過程中需要注意的細節有很多， 比如開始之前要補充水分、操作過程中要使用正規的刮痧工具、正確使用潤滑劑、做好保暖措施， 控制寒氣入侵等。

1、使用正規刮痧工具

刮痧工具消毒後方可使用， 建議使用正規刮痧工具。 刮痧板刮畢洗淨後應立即擦乾， 最好放在塑膠袋或皮套內保存。 玉質板在保存時要避免磕碰。

2、正確使用潤滑劑

刮痧一定最好配合使用潤滑劑， 比如， 清水、甘油、刮痧油、精油等， 都有潤滑作用， 可減輕刮痧過程中的疼痛、預防感染， 能避免肌膚表面過度摩擦而受傷。

3、控制風寒入侵

刮痧時要背著風， 出痧後30分鐘以內， 忌洗涼水澡， 因為刮痧使毛孔玄府開放， 容易被風邪寒邪入侵。 因為拔完罐毛孔玄府開放， 容易被風邪寒邪入侵， 最好事洗完澡刮痧之後就睡覺。

4、刮痧時間不要太長

刮痧時間一般限制在25分鐘之內， 每次宜治療一種病症。 如採用瀉刮手法超過25分鐘時， 正氣消耗過多， 會出現疲勞反應。 痧斑退了以後才可以進行第二次刮痧， 並非越頻繁越好， 每天刮一次就好， 不要過量。

5、刮痧力度適中

刮痧並非越痛越有效、越黑越有效， 具體的操作要看病情的輕重緩急而定。 皮膚有感染瘡療、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。

6、前提補充水分

刮痧時最好深呼吸， 刮痧後飲用熱水一杯， 可適當補充消耗的水分， 防止頭暈疲勞， 還能促進新陳代謝，