中醫常識

如何祛身體濕氣呢

現如今身體記憶體在濕氣的人數越來越多, 很多人都到醫院去進行治療, 各大醫院治療濕氣問題的人數早已人滿為患, 治療身體濕氣也一定要掌握科學的方式方法, 每天晚上可以進行跑步鍛煉, 運動過程中出汗可以有效的排除體內的濕氣, 簡述一下如何祛身體濕氣呢吧。

體內濕氣重分濕熱重和寒濕重, 同時濕熱重分為脾胃濕熱, 肝膽濕熱, 下焦濕熱。 如果是脾胃濕熱, 多伴有胃部不適, 大便不成型黏膩, 有口氣, 舌苔黃厚等, 可以用藿香清胃丸調節;如果肝膽濕熱, 多伴有口苦咽幹, 脅肋不不適, 頭暈頭脹, 耳鳴, 舌苔黃厚等, 可以用龍膽瀉肝丸調節;如果是下焦濕熱, 多伴有婦科炎症, 白帶多, 有異味, 舌苔黃厚, 或是泌尿系炎症, 可以用婦科千金片, 或是複方石葦顆粒調節;如果是寒濕重, 多伴有手腳涼, 怕冷, 乏力, 等陽虛症狀, 舌苔白厚, 治療應該用附子理中丸,

或是金貴腎氣丸, 加利濕的藥物調節。 同時注意飲食清淡, 如果是濕熱少吃辛辣刺激食物, 如果是寒濕少吃生冷食物

以上的如何祛身體濕氣呢的方法都相當不錯, 也可以採用食療的方法, 多喝一些薏米粥效果非常不錯, 薏米粥是專門兒治療自身出現濕氣問題的一種食物, 日常一定要多吃一些清淡的食物, 少吃一些大魚大肉少吃一些油脂的食物。