喝飲料的幾大壞處

飲料是我們經常喝到的飲品， 飲料不但很好看而且味道還不錯， 所以飲料深受人們的喜歡， 在炎炎夏日來一杯飲料是我們最喜歡做的事情了， 但是我們可能還不知道， 經常喝飲料是可以帶來多方面的危害， 飲料不但會傷害到我們的腎臟和腸胃而且還會傷害到牙齒並且引起糖尿病。

1、多喝飲料會讓人的腎臟造成傷害

腎臟是人體最重要的排泄器官， 人體中產生的有害物質絕大多數是通過腎臟以尿液的形式排出體外的。 飲料中常常含有大量的礦物質、添加劑、色素、防腐劑等， 這些物質進入人體造成對腎臟的傷害， 也會增加患上腎結石的風險。

2、多喝飲料會給人的腸胃帶來傷害

當人喝下大量飲料之後， 腸胃道血管遇冷就會立即收縮， 使本來血流量就很少的腸胃， 血流量變得更少， 從而造成腸胃功能失調， 甚至會引發胃痙攣、胃炎、胃痛等病症。

3、飲料還會給人的牙齒造成傷害

飲料中含有的各種添加劑、增味劑以及有機酸等， 對人的牙齒有很強的腐蝕作用， 會損害牙齒表面的保護層牙釉質。 假如牙釉質受到損害， 就會出現酸疼等症狀， 還會引發牙髓疾病。

4、影響各種營養物質的正常攝取

我們知道， 市面上各種各樣的飲料， 幾乎都含糖， 攝入人體後會使人的血糖升高， 繼而使人體的中樞神經感到飽， 可是這種由飲料代水引起血糖水準升高， 不吃即“飽”， 長期以後， 不僅影響人們的食欲， 還會影響各種營養物質的正常攝取。

5、增加患糖尿病的風險

一項對91249名女性追蹤8年的調查發現， 每天喝1聽以上甜飲料的人， 比每個月喝1聽以下的人，

6、容易導致兒童肥胖

特別喜歡喝飲料的孩子， 在體格發育上往往出現兩極分化：要麼是小胖墩， 要麼是很清瘦。

在上面的文章裡面我們介紹了飲料帶來的危害， 經常喝飲料其實不利於我們的身體健康， 飲料不但會危害到我們的腎臟和腸胃， 而且還會帶來糖尿病。 所以我們在日常生活中一定不能多喝飲料。