秋分節氣養生疾病篇 中醫治療感冒妙招

今天是二十四節氣之秋分節氣， 秋分的來臨預示著真正進入秋天， 這個時候天氣變冷了， 由熱轉涼的變換過程讓很多人一下子適應不了， 這個時候很容易被感冒襲擊， 很多人都會出現感冒的現象， 那麼感冒要如何治療呢?中醫治療感冒有哪些方法呢?下面就跟小編一起去瞭解一下。

1、多食蘿蔔

實踐證明， 蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。 具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎， 壓出半茶杯汁， 再把生薑搗碎， 榨出少量薑汁， 加入蘿蔔汁中， 然後加白糖或蜂蜜， 拌勻後沖入開水當飲料喝，

每日三次， 連服兩天， 可以清熱、解毒、祛寒， 防治感冒。

2、糖薑茶合飲

因感冒多為外感風寒之邪， 常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛， 甚至怕冷、發熱等症狀。 可用紅糖、生薑、紅茶各適量， 煮湯飲， 每日1-2次， 不僅暖身去寒， 而且有良好的防治感冒功能。

3、少吃食鹽

實驗證明，

少吃點含納的食鹽， 可提高唾液中溶菌酶的含量， 保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞， 讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。 因此， 每日吃鹽量控制在5克以內， 對防治感冒大有益處。

4、沖服蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質， 能激發人體的免疫功能， 每日早晚兩次沖服， 可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

5、搓手

由於手拇指根部(醫學上稱為大魚際)肌肉豐富， 伸開手掌時， 明顯突起， 占手掌很大面積。 大魚際與呼吸器官關係密切。 每日搓搓， 對於改善易感冒的體質大有益處。 其方法是 對搓兩手大魚際， 直到搓熱為止。

搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。 一隻手固定， 轉另一隻手的大魚際， 兩手上下交替。

兩個大魚際向相反方向對搓， 大約搓一到兩分鐘， 整個手掌便會發熱。 這樣做可促進血液迴圈， 強化身體新陳代謝， 所以能增強體質， 故而不易感冒。

6、按摩鼻翼

兩手微握拳， 以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側。 每日上下午和按摩15-30次，

以局部紅、熱為度。 一法可改善鼻部血液迴圈， 促進粘膜細胞分泌， 並通過纖毛的“定向擺動”， 將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外。

7、穴位按摩

用雙物的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴後， 再用魚際穴周圍的肌肉發達區， 揉搓鼻腔兩側由迎香穴至印堂穴的感冒敏感區。 按摩湧泉穴和足心， 直至發熱， 使這兩個區域的經絡通暢， 氣血運行正常。 這樣可預防風寒侵入， 拒敵於大門之外。

8、針灸治法

我國的針灸對感冒頗有療效。 當您患感冒時， 儘早去針灸， 可以使鼻塞、頭痛立見影地減輕， 並能使增高的體溫經過一晝夜漸漸恢復正常。 由於針灸通過 經絡的調節作用， 使體內免疫功能增強， 故療效可靠。 治療感冒的有效穴位是 上星、印堂、風池、迎香、合谷、外關。

留針15分鐘， 每日針一次， 一般2-3次可痊癒。

9、冷水洗面

此法一般從夏季開始， 秋冬不輟， 以增強適當性。 每日早晚堅持用冷開水洗臉， 這樣可增加面部的血液迴圈， 提高抗病、耐寒能力， 從而預防感冒的發生。

秋季， 天氣轉涼， 早晚溫差大， 是易患感冒的時節， 因此要做好感冒的預防， 主要方法如下：

1、加強自我防護：

感冒病毒多是病從上呼吸道粘膜侵入， 因此要增強鼻粘膜防禦能力， 及時掌握天氣變化， 根據天氣添衣禦寒。 在感冒流行期間， 儘量少去人口稠密的地方， 經常洗手。 當身體稍感不適， 如輕度口幹， 鼻塞時就立即吃藥， 多喝水， 注意保暖和休息， 使病情及時好轉。

2、室內通風：

注意室內空氣新鮮，

早晨開窗換氣不少於十五分鐘;如發現流感患者應及時薰醋進行空氣消毒， 另外在健康人鼻孔塗抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。

3、合理飲食：

大蒜、大蔥、薑、食醋等， 都是預防感冒的常用食品。 秋季氣候乾燥， 因此秋末冬初可適當服用白木耳， 芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋陰潤燥。

4、藥物預防：

1)流感期間，可用貫眾10克，板藍根或大青葉12克，生甘草3克煎服，每天

一副。

2)在感冒流行季節時，注射免疫球蛋白或感冒多價疫苗，預防感染性疾病的發生。

3)因免疫力下降經常感冒者，可在醫生的指導下應用轉移因數，胸腺肽，核酪、人參蜂王漿、花粉等藥物。

5、簡易預防感冒的方法：

1) 冷水洗臉：

熱水泡足法：每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，這有助於提高身體抗病能力。

2)、鹽水漱口：

每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的

3)食醋薰蒸法，把陳醋加熱，關上門窗，隔一段時間在房間裡薰蒸一次，可有效殺除感冒等病毒。

4)飲用薑茶法：

晚上睡覺前，用蘿蔔加醋熬湯，或以生薑、紅糖適量煮水代茶飲，對防止感冒有很好的效果。

5)聞醋法：

準備一瓶陳醋或者白酒，經常打開蓋子聞一聞，可提神醒腦，增強免疫力，有效預防感冒。

6)體育健身法：

秋冬時節應在室外適度散步、打球、做操、練拳、習劍，這樣可提高身體禦寒能力，防止感冒的發生。

芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋陰潤燥。

4、藥物預防：

1)流感期間，可用貫眾10克，板藍根或大青葉12克，生甘草3克煎服，每天

一副。

2)在感冒流行季節時，注射免疫球蛋白或感冒多價疫苗，預防感染性疾病的發生。

3)因免疫力下降經常感冒者，可在醫生的指導下應用轉移因數，胸腺肽，核酪、人參蜂王漿、花粉等藥物。

5、簡易預防感冒的方法：

1) 冷水洗臉：

熱水泡足法：每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，這有助於提高身體抗病能力。

2)、鹽水漱口：

每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的

3)食醋薰蒸法，把陳醋加熱，關上門窗，隔一段時間在房間裡薰蒸一次，可有效殺除感冒等病毒。

4)飲用薑茶法：

晚上睡覺前，用蘿蔔加醋熬湯，或以生薑、紅糖適量煮水代茶飲，對防止感冒有很好的效果。

5)聞醋法：

準備一瓶陳醋或者白酒，經常打開蓋子聞一聞，可提神醒腦，增強免疫力，有效預防感冒。

6)體育健身法：

秋冬時節應在室外適度散步、打球、做操、練拳、習劍，這樣可提高身體禦寒能力，防止感冒的發生。