春分節氣養生三方法 注意人體陰陽平衡

春分節氣是二十四節氣之一， 春分一到， 雨水明顯增多， 春分節氣是春意融融的大好時節， 這個時候我們養生注意平靜、平衡的狀態， 這些是養生保健的根本。 那麼春分節氣養生方法有哪些呢?下面就跟小編一起來瞭解一下。

1、注意人體陰陽平衡

由於春分節氣平分了晝夜、寒暑， 人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。 “春分者， 陰陽相半也， 故晝夜均而寒暑平。 ”

專家介紹：春分時節陰陽平衡協調， 人們在保健養生時也要順應節氣的特點， 注意保持體內陰陽“平和”的狀態， 此時， 多梳頭， 刺激頭部經穴對於保持平衡並同時消除疲勞很有幫助。

2、注意春“捂”

不少市民懂得春捂秋凍， 但春分後， 是否應該春捂就得看天氣了。

專家指出：人們要隨著氣溫升高逐漸減衣服。 此時頭部要少捂， 春分後陽氣上升， 多用梳子或者手指梳頭， 有助於梳理陽經，

3、梳頭刺激頭部經穴

據悉， 《黃帝內經·素問》的“脈要精微論”稱：“頭者， 精明之府”， 它不但穴位豐富， 而且是人體經絡彙集的重要部位， “五臟六腑之精氣皆上注於頭面”。 研究表明， 梳頭時梳齒與頭髮的頻繁接觸摩擦， 頭皮末梢神經受到剌激後可產生電感應，

因此， 春季早起時， 如果趁著大自然陽氣和體內陽氣開始升發之時， 適當梳梳頭， 刺激頭部諸多經穴， 能讓體內陽氣升發舒暢， 令氣血流通， 使人神清氣爽。