補氣養血有哪些中藥材呢

人體內的氣血是相互輔成的， 如果氣血其一不足就會引起其它併發症狀的出現， 比如說是女性朋友就常會有氣血不足的現象， 像是唇色發白、皮膚暗淡無法、手腳易冰涼、月經量較少等等。 氣血不足需要通過飲食方面來調理， 有不少中藥材對於補氣養血也有很大的功效， 下面來瞭解一下。

一、 當歸；當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效， 合理使用當歸能促進機體排毒、抗衰老、護秀髮， 是女性的養顏佳品。 當歸性味；性溫， 味甘， 辛、歸肝、心脾經等。 但服用當歸的人儘量減少暴露在陽光下的時間， 外出時要採取防曬措施。

二、阿膠；有補血止血、滋陰潤燥、安胎的功效， 可用於血虛引起的面色發黃、頭暈眼花、心慌等症， 是補血的佳品之一， 面色暗黃、氣血不佳的女性朋友不妨以阿膠進行不養， 只要使用得當就能達到滋潤肌膚、改善面色的目的。 阿膠性平、味甘、歸肺、肝、腎經等。

三、熟地黃；“熟地黃能夠大補血衰、滋培腎火， 填骨髓， 益真精， 專補腎中元氣。 ”一直以來， 熟地黃被廣泛地用於治療精血虧虛所致的耳聾、視物昏花、牙齒鬆動、鬚髮早白、面色而不華， 是美容方中使用最頻繁的重要之一。 中醫認為；熟地黃性微溫、味甘、歸心、肝、腎經。 應當注意的是：熟地黃性質黏膩、有礙消化、凡脾胃虛弱、氣滯痰多、脘腹脹滿及食少便溏者忌服。 還有生地黃與熟地黃的功效不同。 生地黃的主要作用是清熱涼血、養陰生津， 多用於血熱出血或壯熱神昏、口幹舌紫等， 因此生地黃為滋陰涼血的要藥。 經過加工後的熟地黃味甘、性微溫、養血滋陰、精血陰液虧虛偏寒或熱輕者都可用，

通過上文中介紹到的這三種補氣養血的中藥材的詳細說明， 大家就能完全明白其補氣養血的功效有多麼顯著。 但由於是中藥材所以要先瞭解食用的正確劑量， 建議可先向醫生諮詢。 另外氣血不足的朋友還要注意保持有規律的生活作息習慣。