花生雖然好吃也有營養，但卻不適宜這6類人吃，也許越吃越傷身

一到過節的時候， 每戶別人基本都會備上休閑零食來招待親朋好友， 花生便是其一。 這是不少人都愛吃的食物， 不但等同于休閑零食， 營養與用途都很豐富， 甚至富有“長生果”的稱號。

它里面含有的一些物質可以改善大腦的功能， 起到健腦的作用。 女性常吃有助于緩解皮膚上發生的皺紋和色斑， 使皮膚防止紫外線的傷害。 情緒常常抑郁的人常常食用花生， 能夠調整情緒， 改進不良的態度。 可是花生雖然好吃也有營養， 卻不適宜這6類人， 也許越吃越傷身。

1.有血栓的人

因為花生具有一定的凝血功效， 能夠起到止血的功效， 因此， 血液黏度較高或者有血栓的人要少吃花生， 不然可能會促進血栓的形成。

2.胃腸道疾病病人

花生含有大量蛋白， 而消化太多蛋白會增加腸胃壓力， 而且花生進入腸胃后會有滑腸的作用， 多吃易引起腹瀉， 因此身患胃腸道疾病的人要少吃。

3.肌膚油脂分泌旺盛、易起痘的人

因為花生含有大量脂肪， 吃太多容易造成皮膚內的毛囊分泌更多的油脂。 有些人喜歡在煎炸完的花生里加入辣椒、糖原等， 這類吃了也容易使皮膚變差。 因此， 本身屬于油性皮膚的人群不宜過多地食用花生。

4.肝膽疾病病人

高蛋白和高脂肪的食物會讓膽產生很強的刺激， 促進膽液大量的代謝， 假如肝膽疾病病人過度的食用花生， 無疑會加重肝膽壓力， 甚至會加重病情。 這類人吃花生時最好選擇蒸制的形式， 比如熬粥時適當放一些， 防止煎炸、油炒。

5.痛風患者

痛風是一種因為嘌呤代謝紊亂所導致的病癥， 而這類患者一般都有高尿酸。 花生含有許多脂肪， 這類人吃太多會影響尿酸代謝， 對病情不好。 因為這類人在發作期應忌食花生， 緩解期也只能適當食用。

6.減肥人士

花生的熱量和脂肪含量都很高， 因此想瘦的人沒有吃花生的“口福”。