喝水果酵素排毒減肥？它約等於泡菜、臭豆腐，效果全靠吹
上次阿噗寫了一篇手撕減肥藥的文章， 有減肥心切的姑娘看到之後問， 既然那些減肥藥都不靠譜， 那水果酵素呢？
水果酵素作為大熱的網紅產品，
那事實又是啥樣的呢？
水果酵素大起底
被吹到無所不能的水果酵素， 到底是個什麼來頭？
酵素身份證
“酵素”聽起來很厲害的樣子？但實際上酵素就是我們平時所說的酶， 而酶只是一種有活性的蛋白質而已， 我們體內本身就存在各種各樣的酶， 你想指望它多神奇？
功未成身先死
好， 就算你覺得酵素酶有特殊功效， 但要知道， 吃進肚子裡和能吸收進血液裡可不是一碼事。 吃進肚子裡的酵素酶在胃液和消化酶的雙重夾擊下， 不僅失去活性， 甚至連個全屍都留不下， 只能第二天早上在馬桶裡捕捉它的靈魂了， 更別提讓它肩負起你減肥、美容的重任了。
排毒瘦身難實現
水果酵素最主要的作用是排毒和瘦身？來來來， 吃瓜群眾跟上阿噗的腳步， 咱們集中消滅一下幻覺。 親戚連連看
“一份水果洗淨切塊， 加入3份水和1/3份的紅糖， 裝入容器內， 在陰涼處放置1~2星期， 得到的液體就是無所不能的水果酵素了， 美容、瘦身、排毒、它都行。 ”
看著做法， 是不是覺得似曾相識， 把水果換成蔬菜可得泡菜一份， 換成豆腐可得臭豆腐一壇， 換成黃豆可得納豆小菜一盤。 如果真覺得吃泡菜能美容瘦身， 阿噗就不說什麼了。
糖分別小看
減肥時候喝口飲料都哆嗦的你， 這時候竟然指望喝糖水能減肥？？？你要吃水果酵素？阿噗沒聽錯吧？
自製酵素難把控
江湖上流傳著自製水果酵素的秘笈，某寶上甚至也有店家會出售自製的水果酵素。可實際上，這些自製產品的品質，並非像傳說的一樣天然純淨，而是暗藏“殺機”。失控的菌種
食物發酵成什麼東西，要看加入的菌種是什麼。比如自製優酪乳要先滅菌，再加入乳酸菌種，只有確保食物裡沒有雜菌大量繁殖，才能發酵出你所需要的食物。
水果大雜燴裡的細菌品種繁多，你確定不會發酵出吃了變黑變醜的細菌嘛？
亞硝酸鹽
在食物發酵過程中，亞硝酸鹽含量會在1周達到頂峰噢！那就請熱衷養（作）生（妖）
的網上健康達人，趁著亞硝酸鹽還多趕緊喝。
你造嘛，關於水果酵素的動人故事，阿噗都不好意思叫它們謠言。吃瓜群眾們帶著瓜子板凳過來看個樂。
☟莫非這鸚鵡是莆田系醫院出身？
☟還有這種妖言惑眾
蛤？都這樣了還不去看急診？
等著重新投胎麼？
阿噗有話說，加我微信：uphealth
好好的水果不好好吃，非得漚成老壇酸菜。
文 Kimi
ID：shishangjiankang22
關注時尚健康公眾號，水果酵素不可靠↓↓
UP健康
點圖片購買☟
7周吃不胖俱樂部招募
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“吃不胖俱樂部”是中國第一健康雜誌《時尚健康》創辦的瘦身俱樂部，聘請最專業的健身教練，只要跟著做，結業時一定是個不一樣的你。目前“吃不胖”俱樂部，已經開營五期，第六期3月13日開營，限招40名。機會不多，趕快加入吧！
上課地點1：A＋WELLNESS世貿會所（北京市朝陽區光華路甲9號世貿國際公寓A座2單元1層）
訓練時間 19:00-20:30、12:00~13:30
價格：價格：3888元/每人
早鳥價：3388元/每人
閨蜜價（2人）：3188元/每人
上課地點2： U Life悅體健身愛琴海店（北京朝陽七聖中路12號愛琴海購物中心6層）
訓練時間：每週三次（一三四）
午班：13：30~14：30
價格：2788元/每人，早鳥價2588元/每人
晚班：20：30~21：30
價格：2988元/每人，早鳥價2788元/每人
如何加入？
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文 Kimi
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上課地點1：A＋WELLNESS世貿會所（北京市朝陽區光華路甲9號世貿國際公寓A座2單元1層）
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早鳥價：3388元/每人
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午班：13：30~14：30
價格：2788元/每人，早鳥價2588元/每人
晚班：20：30~21：30
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