營養飲食

雜菜做法是什麼?詳細步驟是這樣的!

可能很多人對雜菜並不熟悉, 其實這是一道涼菜, 因為裡面包括的食材有很多, 包括粉絲、菠菜、洋蔥、牛肉、胡蘿蔔等等, 所以就稱為雜菜了, 因為包括的食材很多, 所以這道涼菜的營養也很豐富, 非常適合在夏天的時候吃, 下面介紹詳細做法。

一、用料

【原料/調料】:牛肉120g﹐香菇(中)3個﹐木耳10g﹐胡蘿蔔100g﹐洋蔥0.5個(100g)﹐菠菜100g﹐鹽﹑胡椒麵﹑芝麻適量﹐桔梗100g﹐雞蛋1個﹐松子1小勺﹐粉條30g。

【肉﹐木耳佐料醬】﹕醬油2大勺﹐白糖1大勺﹐切好的蔥4小勺﹐搗好的蒜2小勺﹐香油﹑芝麻各2小勺。

【拌菜佐料】﹕切碎的蔥2小勺﹐搗好的蒜1小勺﹐香油﹑芝麻各2小勺﹐胡椒麵少量

【雜菜佐料】﹕醬油1大勺﹐白糖1大勺﹐香油1大勺

二、做法

(1)把牛肉切成絲

(2)香菇泡在水裡除楹梗切成絲﹐然後把木耳泡在水裡

(3)把肉﹐木耳佐料醬放在牛肉﹐香菇﹐木耳中拌勻﹐加油炒出來後冷卻。

(4)把桔梗撕細﹐用鹽洗淨以拌菜佐料拌後炒出來﹔洋蔥按長度切成絲炒出來後﹐以鹽﹑胡椒麵調味。

(5)把胡蘿蔔切成4cm大小﹐用油炒出來﹐並以鹽﹑胡椒麵調味。

(6)菠菜燙一下切成5cm大小﹐用油炒出來。

(7)雞蛋分蛋清﹑蛋黃煎出來後切成絲。

(8)粉條放在開水裡煮至柔和﹐並剪2-3次後以雜菜佐料拌勻。

(9)把炒的材料和粉條混合放在大碗裡調味後﹐盛在碟子上再加放雞蛋和松子。

三、菜品特色

雜菜是朝鮮族一種用粉絲製成的風味食品, 輔以切細的牛肉、胡蘿蔔片, 以及菠菜、蘑菇、洋蔥等各種蔬菜。

既可以作為涼菜, 也可作為熱菜。