吃什麼可以再次生髮
“聰明絕頂”現在經常被用來形容那些頭頂的頭髮全部掉了的人， 很多禿頂的朋友都在受這個問題的困擾。 如果頭髮全部掉了會給人們帶來很多的問題， 比如會影響自己的美觀以及心情， 甚至還會對以後的工作婚姻有一定的影響， 所以解決禿頂這個問題是非常重要的， 那麼怎麼樣才能讓頭髮再次生長呢？在眾多的方法中， 食療就是最好的方法。
猴頭菇
推薦理由
猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪， 富含礦物質和維生素的優良保健食品， 營養價值很高。
它還含有人體所必需的多種氨基酸， 經常食用對身體健康大有益處。 猴頭菇也是出色的美髮食品， 對頭髮的生長有很好的促進作用。
奶汁猴頭菇
原料：猴頭菇、純牛奶。
調料：鹽、雞精、高湯、澱粉。
做法
1、猴頭菇洗淨， 切成大片， 下入沸水中煮熟， 待用。
2、鍋內放適量純牛奶和高湯， 用鹽和雞精調味後， 放入猴頭菇，
薺菜
推薦理由
薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜， 營養也非常豐富。 它含有蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵， 以及多種維生素， 而這些營養素都是人體必需的重要物質。
薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用， 對防止頭髮早白十分有益。
薺菜包
原料：薺菜、麵粉。
調料：鹽、雞精、酵母。
做法
1、薺菜洗淨， 用沸水焯一下， 撈起後切成末， 加鹽、雞精拌成餡。
2、用酵母將麵粉發好， 取大小適中的麵團擀成皮， 包上薺菜餡， 做成菜包， 上籠蒸熟， 即可。
黑芝麻
推薦理由
黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質， 特別是油脂的含量較高， 能有效地潤澤肌膚、滋養頭髮， 對改善頭髮乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。
雨花湯糰
原料：黑芝麻、湯圓粉、可哥粉。
調料：糖。
做法
1、黑芝麻炒熟， 磨成粉， 加適量水和白糖製成湯圓餡， 待用。
2、湯圓粉加水和少許可哥粉和好， 包入黑芝麻餡， 做成湯圓。 3、將湯圓下鍋煮熟， 即成。
核桃仁
推薦理由
脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素， 經常食用可以使頭髮烏黑亮澤。
琥珀核桃仁
原料：核桃仁、芝麻。
調料：白糖、沙拉油。
做法
1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色， 撈起待用。
2、炒鍋內放適量白糖和水， 小火熬開， 倒入核桃仁， 攪拌數下。
把火關閉後， 繼續翻炒核桃仁直至冷卻， 撒上芝麻， 即可。
上面就是關於吃什麼可以生髮的介紹， 經常吃上面推薦的這幾種食物， 會有非常好的生髮效果，
