健康食譜

蠔油溜肉段的做法

做飯並不是困難的事情, 只要學會這道蠔油溜肉段, 輕輕鬆松征服家人的味蕾, 這道菜肴通過清蒸的方式, 就能夠讓食客們感受到食材的鮮美, 調料可根據自己的口味添加, 烹飪出屬於自己的菜肴。

1、把豬肉切成手指粗細的條狀, 黃瓜、胡蘿蔔、尖椒切成菱形片, 切蔥花和蒜末。

2、把肉放進容器中, 加入一勺生抽、一勺料酒和適量鹽, 醃制半個小時。

3、利用醃肉的時間調醬汁:在小碗中放入少許鹽、適量胡椒粉、適量雞精、糖10克、蠔油15克、澱粉5克、生抽5克攪拌均勻, 再放入80克清水一起攪拌均勻。

4、醃好的肉中放入30克澱粉和20克油抓勻。

5、再慢慢加入適量的清水抓勻至粘稠狀態。

6、鍋中放寬油燒至七成熱, 把肉一條一條的放入鍋中。

7、炸至表面變硬撈出控油。

8、再次加熱鍋中油溫, 把炸好的肉複炸一遍。

9、撈出控油備用。

10、鍋中留底油,燒至五成熱放入蔥和蒜爆出香味。

11、放入黃瓜、胡蘿蔔和尖椒翻炒均勻。

12、倒入調好的那碗醬汁燒至粘稠狀態。

13、把炸好的肉倒進鍋中快速翻炒裹上醬汁。

14、盛出裝盤。

其實我們並不一定要吃多貴的東西,但一定要吃得健康,蠔油溜肉段的做法很簡單,它所含有的營養素也是非常多的。

9、撈出控油備用。

10、鍋中留底油,燒至五成熱放入蔥和蒜爆出香味。

11、放入黃瓜、胡蘿蔔和尖椒翻炒均勻。

12、倒入調好的那碗醬汁燒至粘稠狀態。

13、把炸好的肉倒進鍋中快速翻炒裹上醬汁。

14、盛出裝盤。

其實我們並不一定要吃多貴的東西,但一定要吃得健康,蠔油溜肉段的做法很簡單,它所含有的營養素也是非常多的。