當心！做這些事情讓衰老加倍

女人最忌諱別人說自己老， 甚至是有人一說老就發火。 可見， 女人對這件事情有多麼的敏感了。 每個女性都極其關心有關抗衰老的知識， 說到抗衰老， 其實， 在日常生活中， 可能一些你認為很平常的舉動， 就會導致衰老的加速了。 那麼， 為了抵抗衰老， 女人必須要注意哪些方面呢？

一 晨起後切忌馬上疊被子

人的身體其實是屬於一種污染源。 睡了一宿的覺， 身體散發出的熱量和水蒸氣都在被子裡面， 而且被子還會受潮。 隨著呼吸和出汗的行為， 身體排放出百餘種化學物質， 這些化學物質都附著在被子上。 如果你起床馬上疊被子， 那麼這些有害物質就不能會揮發， 到時候會侵害自己的身體。 這是抗衰老首先的注意要點。

二 不吃早餐上班

經過科學研究證實， 不吃早餐的女性比平時上班吃早餐的女性更老。 因為早上起來之後一直處於空腹狀態， 會讓你的身體更疲憊， 即使年輕很小， 皮膚也會出現老態。 很容易發生營養不良的情況， 要想抗衰老， 必須養成吃早餐的習慣。

三 吃完就睡

大部分女性吃完飯後， 就感覺十分的疲憊， 立刻選擇睡覺。 如果吃完就睡， 會讓你大腦的血液全部流到胃部， 而且血壓也會偏低。 會影響身體健康， 更會讓你早衰。 這種習慣也是抗衰老必須解決的不良習慣。

四 吃的太飽

女性天生貪吃， 尤其是吃飯的時候， 總是吃的很飽很飽。 想要抗衰老， 這樣的情況最好不要有。 這會讓你的反應和注意力下降， 影響正常的生活。 而且， 如果晚餐吃的太飽， 身上的肥肉就會發瘋的增長， 讓你未老先衰， 甚至是壽命都縮短了。 想要讓自己更健康， 更年輕， 吃飯七分飽即可。