紅棗醋一天喝多少合適

現在人們越來越重視的是養身的問題， 因為大家都已經認識到身體健康才是最重要的。 經常吃一些養生食物， 或者是吃營養補品。 紅棗醋是一種能夠改善人體健康情況的物質， 那么經常喝能夠提高人體的免疫力所以是非常重要的補品。 只是紅棗醋一天喝多少合適呢？

紅棗醋一天喝多少合適

紅棗醋由大紅棗與米醋發酵而成， 兼備了紅棗和醋的益處， 總的來說具有抗衰老,抑制和降低人體衰老過程中過氧化物的形成， 提高人體免疫力， 對肝臟尤其好。

詳細說來， 紅棗醋中富含的維C與鐵元素， 有補氣潤肺， 補鐵補血， 降血脂、血壓之功效， 對愛美想減肥的時尚MM們來說， 不運動， 每天喝一杯紅棗醋就可以輕松美容養顏、排毒瘦身了。

小貼士：紅棗醋棗香濃郁、酸甜可口， 可直接喝， 也可以依據個人的口味兌入水飲用， 兌多少看自己的口感而定， 每天最多不要超過50ml。 晚飯后半個小時飲用最好。

紅棗醋的做法

紅棗醋的做法：原料：紅棗200g、冰糖200g、蜂蜜200ml， 米醋450g

步驟：

1.把紅棗洗凈、去核、晾干備用;

2.將紅棗放入罐子中， 加冰糖、蜂蜜， 最后倒入米醋;

3.將罐口蓋嚴， 存放在室內陰涼處， 一個月后即可飲用