健康生活

學會這八招,有效防脫髮

梳頭時, 頭髮大把大把地掉;剛剛邁入中年, 頭頂的頭髮就開始變得稀疏。 其實, 保持一些正確的洗髮護髮習慣, 就能將脫髮問題拒之千里。 近日, 美國著名美容時尚專家蜜雪兒·潘介紹了8個護髮心得, 幫你拯救脆弱的頭髮。


兩三天洗一次頭。
洗頭過於頻繁會令頭皮乾燥, 進而傷害頭髮。 一般人最好每2~3天洗一次頭髮, 將洗髮水搓出泡沫再塗抹在頭髮上, 輕搓頭皮片刻清除多餘皮脂。 頭髮容易出油的人, 可以適當增加洗頭的頻率。


洗頭前先梳順。
這樣既能除去頭髮間的污垢, 把皮脂帶到頭髮表面, 形成天然防護層, 還能避免頭髮糾結在一起造成脫髮。


洗完後用涼水沖一下。
水溫過高會導致頭皮和頭髮乾燥, 建議用39℃左右的溫水洗頭,

再用涼水沖一下髮絲, 這樣做能讓毛鱗片關閉, 保護頭髮。


頭髮濕的時候別梳頭。
濕頭髮很脆弱, 最怕受到牽拉或摩擦等傷害。 洗完頭後儘量不要梳, 若發梢有打結, 可以用寬齒梳輕輕分開, 然後讓頭髮自然乾燥。


用棉質舊T恤擦乾。
用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦髮絲, 可以用乾淨的舊棉T恤輕輕拍打頭髮吸收水分, 再讓頭髮陰乾。


溫風吹頭皮, 冷風吹髮絲。
電吹風會傷害頭發毛鱗片, 導致頭髮枯燥, 要儘量少用。 如果需要用, 可以用低溫檔來吹幹頭皮, 再用冷風吹幹髮絲。


儘量散著頭髮。
馬尾辮容易造成發根鬆動, 導致脫髮、髮際線上移等。 披散著頭髮可以讓頭髮不受束縛, 自然生長。


使用絲綢枕套。
絲綢材質的枕套不易起靜電, 且表面光滑, 能減少對頭髮的摩擦, 與棉質、化纖等枕套相比, 對頭髮的傷害最小。