健康生活

學會這八招,有效防脫發

梳頭時, 頭發大把大把地掉;剛剛邁入中年, 頭頂的頭發就開始變得稀疏。 其實, 保持一些正確的洗發護發習慣, 就能將脫發問題拒之千里。 近日, 美國著名美容時尚專家米歇爾·潘介紹了8個護發心得, 幫你拯救脆弱的頭發。


兩三天洗一次頭。
洗頭過于頻繁會令頭皮干燥, 進而傷害頭發。 一般人最好每2~3天洗一次頭發, 將洗發水搓出泡沫再涂抹在頭發上, 輕搓頭皮片刻清除多余皮脂。 頭發容易出油的人, 可以適當增加洗頭的頻率。


洗頭前先梳順。
這樣既能除去頭發間的污垢, 把皮脂帶到頭發表面, 形成天然防護層, 還能避免頭發糾結在一起造成脫發。


洗完后用涼水沖一下。
水溫過高會導致頭皮和頭發干燥, 建議用39℃左右的溫水洗頭,

再用涼水沖一下發絲, 這樣做能讓毛鱗片關閉, 保護頭發。


頭發濕的時候別梳頭。
濕頭發很脆弱, 最怕受到牽拉或摩擦等傷害。 洗完頭后盡量不要梳, 若發梢有打結, 可以用寬齒梳輕輕分開, 然后讓頭發自然干燥。


用棉質舊T恤擦干。
用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦發絲, 可以用干凈的舊棉T恤輕輕拍打頭發吸收水分, 再讓頭發陰干。


溫風吹頭皮, 冷風吹發絲。
電吹風會傷害頭發毛鱗片, 導致頭發枯燥, 要盡量少用。 如果需要用, 可以用低溫檔來吹干頭皮, 再用冷風吹干發絲。


盡量散著頭發。
馬尾辮容易造成發根松動, 導致脫發、發際線上移等。 披散著頭發可以讓頭發不受束縛, 自然生長。


使用絲綢枕套。
絲綢材質的枕套不易起靜電, 且表面光滑, 能減少對頭發的摩擦, 與棉質、化纖等枕套相比, 對頭發的傷害最小。