血糖高咋辦?你可以這樣做
雖說血糖高是一種常見症狀， 但是危害性卻尤其之大， 很容易引發併發症， 要想得到改善一定要做到勤動， 每天堅持散步、慢跑等半小時以上;多學， 多掌握一些關於此方面的知識;少吃， 飲食一定要特別謹慎， 少吃含糖量高的食物等。
1、勤動：任何疾病， 都需要運動作為輔助的治療的， 糖尿病也是一樣的， 然而運動療法特別適合Ⅱ型糖尿病人， 因為長期適當的運動可增強機體對胰島素的敏感性。 年輕患者可選擇騎自行車、步行;老年患者進行散步、打太極拳等。
2、多學：患上糖尿病， 首先要學習它的常識， 多學這方面的知識， 對治療是很有幫助的。
3、少吃：飲食方法是糖尿病的綜合性治療的基礎， 然而很多人對飲食沒有要求， 經常飲食隨意， 即使用幾種降糖藥也難以控制血糖;如果病人不控制飲食， 而是通過增大胰島素劑量來降低血糖， 會造成惡性循環。
4、隨時檢查：像糖尿病的患者建議家裡備一個血糖儀， 可以隨時隨地檢查自己的血糖變化， 可以清楚的知道是什麼原因導致的血糖升高， 及時改善， 還可以將自己記錄好的血糖數值給醫生觀摩， 更好地去治療。
5、放鬆：很多疾病， 多因精神上發生障礙引發的， 就像是精神恐慌， 經常出現精神緊張、激動和憂慮， 對控制血糖不利。 糖尿病患者要隨遇而安， 樂觀開朗， 只要保持良好的心態， 積極配合醫生， 調整用藥， 一定能控制病情進展。
