健康食譜

自製巧克力餐 過甜蜜浪漫情人節

黑巧克力棒棒糖

熱量:50大卡/份

材料:高純度的黑巧克力50克, 白巧克力適量, 裝飾用小愛心糖適量, 漂亮的湯匙5支

做法:將黑巧克力用鍋子隔水加熱融化分別倒入湯匙中,

待凝固後再用白巧克力在上面畫愛心或寫甜蜜的告白, 也可以用小糖果做裝飾增加華麗的感覺。

草莓巧克力水果盤

熱量:30大卡/1份

材料(10份):高純度的黑巧克力100克, 草莓10顆

做法:將黑巧克力用鍋子隔水加熱融化後倒入小碟子裡,

再將草莓洗淨沾取食用。 可用漂亮的小叉子或竹簽做成水果串, 此做法也適用於巧克力火鍋。

低卡米果巧克力球

熱量:60大卡/1份

材料(9份):高純度的黑巧克力90克, 米果90克, 椰子粉適量, 染色砂糖適量

做法:巧克力隔水加熱融化後倒入模具中,

待凝固後取出, 沾取些融化的巧克力再沾上椰子粉或染色砂糖做裝飾。 染色砂糖可在烘焙材料店購買, 也可以用碎果仁代替。