男人補氣血食譜有哪些

男人補氣血食譜， 越來越成為大家關注的一個話題了。 現代社會， 男人的壓力可以說是特別大的， 工作生活都是很勞累的。 那麼， 很多男人出現頭暈眼花， 性功能下降， 身體不好等等這些現象可能都是和貧血有關。 那麼， 對於這種情況， 多吃一些什麼東西能夠幫助補充營養呢？

(1)黃芪茯苓豬骨湯 原料：豬脊骨500克， 土茯苓60克， 黃芪30克。 制法用法：將豬脊骨洗淨， 斬碎。 土茯苓、黃芪分別洗淨， 與豬脊骨一起放入砂鍋內， 加清水適量， 先用武火煮沸， 再改用文火煲2小時， 調味供用。 適用範圍：此湯有健脾益氣、滋腎強腰之功。 適用於慢性腎盂腎炎， 脾虛濕聚所致的水腫、小便不利、四肢乏力、腰膝酸軟、食少神疲等。

(2)赤豆白皮湯 原料：赤小豆60克， 桑白皮15克。 制法用法：將赤小豆、桑白皮共入砂鍋中， 加水煎煮至豆爛熟後離火。 去桑白皮， 吃豆喝湯。 每日1劑， 連用7日為1個療程。 適用範圍：此湯有健脾利濕消腫之功。

男人補氣血食譜大全， 大家都該知道一二， 這是一個賢妻良母必備典籍。 很多男人如果長期貧血， 容易出現更大的身體問題。 所以大家儘量通過食物進補的方法， 幫助男人們養好身體， 這樣才能讓工作和夫妻生活更加美好， 更加幸福。