兒童補血食譜有哪些

很多的兒童也會出現氣血不足的情況， 威脅到幼兒的健康， 因此就需要進行相應的補血措施進行補血， 這樣才能夠保證患兒的健康問題， 因此可以製作一些補血是普寧進行補血， 那麼兒童補血食譜有哪些?下面就請專家來介紹一下這個問題吧。

三紅湯

“三紅湯”， 即用紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量， 共同熬湯， 連湯共食之， 補血效果好。

紅棗也叫大棗， 是一味藥食兩用佳品。 中醫認為，

三紅湯

大棗味甘、性平， 能補脾和胃、益氣生津， 從而使氣血充足， 改善血虛引起的面色萎黃等症狀。 現代研究也證明， 紅棗中的多糖成分能影響造血系統， 促進造血機能。 故民間常用大棗煮粥、燉雞， 治療久病體虛引起的貧血， 收到良效。

花生味甘、性平， 有益氣健脾、補血止血的功效。 花生止血又補血的雙重功效主要指花生衣(花生仁外表的紅衣)。 花生衣能抑制纖維蛋白的溶解，

紅豆， 即赤小豆， 性平， 味甘、酸。 可利尿、消腫、健脾。 紅豆含多種維生素和微量元素， 尤其是含鐵質和維生素B12， 有補血和促進血液迴圈功能。 若女性經期失血過多出現頭暈眼花、面容蒼白等， 常喝加紅糖的熱紅豆湯， 能補血且改善貧血症狀。

綜上所述， 紅棗、花生、紅豆三味合用， 有很好的補血效果。

四物湯的成分

其實說起女性生理期食補， 不同地域的女孩子各有補法。 據說講究的西方女士習慣在那幾天喝紅酒、吃巧克力， 韓國女生則喝海帶湯補身體。 中國女孩子自然得數傳統的漢方湯劑， 其中四物湯就被稱為“婦科養血第一方”。

四物湯的四大主角分別是當歸、熟地、川芎和白芍。

當歸的首要功效就是補血調經， 此外還有澤顏潤膚的功效， 在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。

以上就是專家為我們介紹的這個問題的看法啊， 按照上述的補血的方法進行補血， 這樣能夠很好地保證患兒的健康， 避免出現貧血的問題影響到患兒的健康， 因此出現問題就要諮詢專家進行解決， 保證患兒的健康問題。