西紅柿減肥每周甩3斤肉
七天瘦3斤的番茄減肥食譜
早餐：
一個中等大小的番茄
一個水煮蛋(記得一定要清煮， 否則效果很不同哦)
一個或兩個自己喜歡的水果(總卡路里不能超過200卡)
午餐：
先吃一個番茄， 接著是一個水煮蛋、一片全麥面包、一樣自己愛吃的水果。 最后喝一杯無糖的咖啡或者是茶(普洱茶是不錯的選擇)。
晚餐(要在8點前進食)：
首先還是先吃一個番茄， 吃完后可以依序吃些胡蘿卜、芹菜色拉、去了皮的雞胸肉或者是雞腿肉(因為雞肉的熱量相對其他肉類低)， 又或者是水煮魚， 最后喝一杯不加糖的茶或咖啡。
MM們心動了吧，
