空腹吃巧克力可以嗎？
巧克力是比較常見的零食， 黏黏的有一股很香甜的巧克力味兒， 平時比較受人歡迎， 一般巧克力可以在早上或者是中午期間吃， 儘量的不要在晚上吃， 因為熱量太高， 平時空腹也是可以吃巧克力的， 能夠預防低血糖， 還能緩解饑餓， 所以空腹可以吃巧克力。
人如在饑餓時， 單純用巧克力充饑， 將會帶來很多不良後果， 如營養缺乏病。 因為巧克力是一種純熱能食物， 不可能提供肌體其他營養物質， 所以不能代替進餐。 體內得不到營養素的全面供應， 時間一長會造成營養缺乏性疾病。
空腹吃巧克力還可引起消化道疾病。 因為巧克力含化後， 變成少量液體， 達不到正常飲食後對胃腸道的擴充作用， 胃腸道仍處於乾癟狀態。 此時， 不斷分泌的胃腸消化液就會刺激胃腸壁， 引起消化道潰瘍等疾病。
此外， 空腹吃巧克力還可引起肌體調節肌能障礙。 因為單純地增加糖的攝人量， 會直接影響肝臟和肌體某些激素的調節功能， 過多的糖攝人體內， 可轉變成脂肪貯存， 因此， 日久就會發生肌體調節機能障礙。
不要空腹吃巧克力
還有， 巧克力入胃後， 經胃液和自我酵解產酸， 使消化道酸度增加， 導致胃燒灼樣痛、反酸等不適感， 時間長了會引起食欲不振。
