營養飲食

油炸黃豆怎么做

油炸食物當中富含一種芳香物質, 所以會非常的誘人。 可以說很多的食物都適合油炸, 只不過油炸的方法和時間有一些不同之處。 油炸黃豆, 其實是一種零食, 主要原材料就是黃豆和一些調味料。 那么, 油炸黃豆怎么做呢?其實很簡單, 油鍋加熱之后, 在油溫7成熱的時候油炸即可。

酥炸黃豆

【做法】:

1、黃豆浸泡2小時, 把黃豆泡發, 浸泡到豆子微微漲開, 泡好的黃豆瀝水晾干;

2、熱鍋冷油, 倒入黃豆用中小火炸;

3、炸黃豆不可以用大火, 容易焦, 中小火慢炸到黃豆否浮起來;

4、把黃豆撈出放置一會兒降一下溫;

5、把黃豆倒入鍋內復炸;

6、炸到撈起后晃一下聽到沙沙的摩擦聲就可以把黃豆都撈出了;

7、放在廚房紙上吸油, 晾到完全降溫;

8、最后放入少許鹽拌勻即可;香香的酥酥的炸黃豆, 配面, 酸辣粉特好吃!

【小提示】:

1、剛炸好的黃豆是不脆的, 必須完全晾涼后才會脆哦;2、黃豆不需要泡太久, 泡開就好;3、二次炸比較容易將黃豆炸透;4、要是回爐也不能炸成酥脆怎么辦?有烤箱的可以180度烤7分鐘就可以啦!

大豆可以加工豆腐、豆漿、腐竹等豆制品, 還可以提煉大豆異黃酮。 其中, 發酵豆制品包括腐乳、臭豆腐、豆瓣醬、醬油、豆豉、納豆等。 而非發酵豆制品包括水豆腐、干豆腐(百頁)、豆芽、鹵制豆制品、油炸豆制品、熏制豆制品、炸鹵豆制品、冷凍豆制品、干燥豆制品等。 另外, 豆粉則是代替肉類的高蛋白食物, 可制成多種食品, 包括嬰兒食品。