自製艾草枕頭怎麼做呢？
艾草是一種效果非常出色的草藥， 在中醫的記載中經常會用到艾草來製作艾灸， 可見艾草對於人們的健康好處非常多， 而艾草還可以用來製作其他保健品來幫助人們維護身體的健康， 例如， 艾草枕頭就是一種常見的做法， 下面就來看看自製艾草枕頭怎麼做呢？希望大家能夠學習一下。
具體做法：
1.艾葉洗淨， 消毒， 曬乾， 柔軟。
2.參棉花一起（起碼占30%以上的艾葉）， 塞入枕套芯（密集棉布製作的最好）;
3.再外套枕套即可。
艾草枕頭的功效與作用主要有安神助眠、祛風濕等， 並且可以殺菌、抗病毒。
艾草的藥理作用：化學成分方面發現艾葉除了含有主要成分揮發油外， 還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等。 在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。
艾草的中醫功效：《本草綱目》記載:“艾葉苦辛，
艾葉枕頭的保養小知識
1、艾葉枕頭等保健枕的清洗
我們天天接觸枕頭， 蟎蟲、汗漬、細菌最容易滋生。
艾葉枕頭、蕎麥枕頭、茶葉枕頭等都有相對的養生功效， 而遇水可能會使其產生變質發黴， 對身體有害， 長期使用也會有汗漬或是污漬， 所以， 這類枕頭用一兩個月就要在通風處放置風乾除菌， 或是在陽光下晾曬半小時， 注意不可暴曬!
2、枕套除菌
第一步：將要清洗的枕套取下來， 將枕芯放在太陽下曬一曬， 準備好溫水、白醋、洗衣粉。
第二步：將白醋倒入溫水中， 枕套放入溫水中浸泡二十分鐘， 然後加入洗衣粉清洗。
第三步：等清洗乾淨後用清水漂乾淨即可， 這樣比平時洗的乾淨多啦。 不僅防止彩色枕套掉色， 枕套還更加潔白 。
