感冒後24小時應對處方：六小時內應臥床休息

美國“健康網”報導， 咽喉發癢、頭昏腦脹、全身酸痛——出現這些徵兆說明你又感冒了。

症狀初起：多喝水、鹽水漱口。 保持充足水分能讓咽喉痛和鼻塞等症狀減輕。 在熱水中加一匙鹽， 減輕咽喉疼痛效果更佳。 鹽會將咽喉組織中的多餘水分吸出， 減少炎症， 從咽喉後部清除黏液和刺激物。

感冒兩小時：趕快去藥店。 服用撲熱息痛一類的藥可以祛痛， 服用仙特明和鹽酸苯海拉明可讓流鼻涕和流眼淚症狀減輕。

感冒六小時：如有可能最好別上班、午飯喝一些雞湯。 如果休息得好， 就能更好地擊退病毒。 要經常洗手。

夜幕降臨：好好吃一頓、睡個好覺。 健康的飲食會增強免疫系統。 諸如瘦肉、魚或者豆類， 加上全麥食物， 諸如糙米和富含抗氧化劑的蔬菜。 上床之前如果還是覺得鼻子不通氣， 就洗個熱水澡， 接下來睡個好覺。

次日起床：可否好轉­如果情況更糟， 就要趕快去醫院就醫。 否則， 就按照這個方法堅持幾天， 直到感冒好了為止。