健康食譜

發燒吃啥食物好得快 發燒患者飲食指南清拿好

發燒吃什麼食物好得快?

1.白開水

多喝白開水, 有利於體內排除毒素, 促進新陳代謝, 另外還能補充水分流失。

2.甘蔗

甘蔗具有解熱的作用,

感冒發燒時喝點熱甘蔗汁, 可以退熱以及緩解咽喉疼痛。

3.西瓜

西瓜具有清熱解暑、止渴利尿的功效, 有助於感冒患者退燒、補充體液、消腫利水, 幫助感冒的恢復。

4.綠豆

綠豆屬良性, 有清熱、解毒、消暑、利尿的作用。 將綠豆做成綠豆湯, 可以治療感冒發燒,

痰熱, 水腫尿少等。

5.冬瓜

冬瓜有降溫、清熱、消炎、利尿、消腫的功效。 有助於緩解感冒出現的高熱、口渴、咽痛等症狀。

發燒患者食譜

1.綠豆青葉湯

食材:葛根15克, 大青葉15克, 綠豆60克。

做法:

1.上述材料洗淨, 先將綠豆入鍋, 煮沸10分鐘後, 去綠豆湯汁。

2.然後將湯汁與葛根、大青葉共煮15分鐘,

去渣服用。

功效:清熱解毒, 治療感冒發燒。

2.可樂煲薑

食材:可樂一罐, 生薑適量。

做法:

將生薑洗淨切片, 放入鍋內, 倒入可樂, 一起熬煮。

功效:驅寒、退燒。

3.冬瓜薏米湯

食材:冬瓜一塊, 薏米一兩, 薑片適量。

做法:

1.薏米洗淨浸泡30分鐘;冬瓜洗淨去皮去瓤, 切小塊;生薑洗淨切片。

2.鍋內加入適量清水, 放入薏米、薑片, 大火煮開。

3.改用小火煮10分鐘, 再加入冬瓜塊, 續煮8分鐘, 加鹽調味即可。

功效:清熱解毒、利水消腫、除煩去濕。

4.豆腐白菜湯

食材:小白菜一把, 豆腐一塊。

1.小白菜洗淨切段, 豆腐洗淨,切小塊。

2.鍋置於旺火上, 加水燒沸, 放入小白菜和豆腐, 在水中煮開即可。

功效:退燒清熱、祛瘀消腫。