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美容養顏瘦身湯 美容養顏瘦身湯食譜推薦

女人都是愛美的, 很多人都在尋找美容養顏的方法。 而通過喝湯美容養顏是方法之一, 因為女性喝對了湯的話有很多的好處, 不僅僅能夠達到美容養顏的效果, 還能夠有減肥瘦身的功效。 那麼喝什麼湯美容養顏又瘦身呢?接下來小編將為大家推薦四款美容養顏瘦身湯, 愛美的女性們, 不妨按照食譜製作吧。

喝什麼湯美容養顏又瘦身?

美容養顏瘦身湯一、黃瓜雞蛋紫菜湯

食材:雞蛋、黃瓜、紫菜、薑、澱粉均適量。

做法:

1、首先先將黃瓜還有薑洗乾淨, 然後切成片。

2、往鍋里加清水, 再把薑片放進去, 煮開之後將紫菜撕開放進鍋中, 把黃瓜片也放進去。

3、接著用濕澱粉勾芡, 然後把雞蛋打散之後淋入, 煮熟後加些鹽、香油等調料即可。

功效:此款湯有著排毒的功效, 把身體內的毒素排淨可助減肥。 黃瓜富含豐富的維生素C, 可以美白肌膚, 黃瓜可以抑制糖類轉化為脂肪,

幫助減肥。

美容養顏瘦身湯二、番茄李子湯

食材:紫李子2個, 番茄300g, 清湯500g, 黃油10g, 牛奶100g, 羅勒葉幾片, 鹽、胡椒粉各少許。

做法:

1、將李子和番茄一起放入到料理機中打成泥狀。

2、然後將炒鍋中加入黃油, 將番茄泥和牛奶倒入進去攪拌成糊狀, 再加入清湯用大火煮開, 最後加入鹽和胡椒調味即可。

功效:番茄中含有豐富的果膠以及食物纖維, 能夠讓人體快速產生飽腹感, 同時還好還能吸附掉身體內多餘的脂肪, 並將其排除體外, 紅茄素還能降低身體對熱量的攝取, 減少脂肪積累, 並且保持身體的均衡。

美容養顏瘦身湯三、小松菜雞蛋牛奶湯

食材:小松菜30克, 生雞蛋1個, 鹽1/3茶匙, 牛奶200毫升, 橄欖油、醬油各少許。

做法:

1、先把小松菜洗乾淨, 將水分隔掉, 然後將小松菜放在一旁備用。

2、把牛奶倒到鍋裡, 稍微地將它煮熱, 接著將小松菜、雞蛋等食材一併放到鍋裡, 在煮沸之前放到碗裡。

3、最後倒入一些橄欖油, 充分攪拌後就可以飲用了。

功效:雞蛋和牛奶都是富含蛋白質的食物, 同時脂肪含量也不高,

配合纖維素豐富的小松菜, 減肥之餘還可以美白哦。

美容養顏瘦身湯四、凍豆腐木耳酸湯

食材:凍豆腐、木耳、番茄、香油均適量。

做法:

1、先把凍豆腐花凍, 然後擠幹水分再用刀切成小塊。

2、接著洗乾淨木耳和番茄, 把番茄切好。

3、往鍋裡加入適量的清水, 然後把加些海鮮粉進行調味。

4、再把番茄放進去, 煮開之後加入凍豆腐和木耳, 煮好後再加些香油。

功效:木耳裡面的膠質可以吸附身體內的廢物垃圾, 將它們帶出體外, 起到清腸的作用。 而番茄富含豐富的維生素C和茄紅素, 是美容養顏的佳品。

現在美容養顏瘦身湯是很多人在追隨的, 特別是愛美的女性, 這樣的湯既能夠讓我們變瘦, 還對身體很好, 最重要的是讓女性的皮膚更好,

以上為大家推薦了四款美容養顏瘦身湯, 愛美的女性朋友們不妨吃吃看吧。 精彩推薦:美容養顏偏方 推薦11個女性美容養顏偏方