健康生活

自汗盜汗食療方法有哪些

自汗盜汗的現象比較多見, 長期如此對人的生活工作健康都會造成一定的影響, 所以需要注意合理健康的飲食, 通過一些食療方法幫助緩解, 可以喝一些豆漿或者是用枸杞燉乳鴿, 都具有一定的補益氣血, 改善盜汗現象的效果。

1.濃豆漿飲

每次用豆漿2碗, 將其中1碗放入鍋內, 煎成豆腐皮狀食;另1碗煮沸加少量白糖飲用, 每天1次。 有補虛益氣之功效。

2.枇杷葉糯米粽

每次用糯米250克,

用水浸泡10小時, 新鮮枇杷葉若干, 洗淨去毛後包粽, 蒸熟服食, 每天1次, 連服4-5天。 有補中益氣、暖脾和胃、止汗的功效。 適用於自汗、盜汗、產後多汗等出汗異常疾患者服食。

3.黨芪五味燉豬心

每次用黨參12克、黃芪12克、五味子9克、豬心1個, 水適量隔水燉1小時, 吃肉飲湯,

每1-2天食1次。 有補氣益血、固表止汗等功效。

4.棗豆黃芪煎

每次用紅棗20枚、黑豆50克、黃芪30克, 水煎分2次飲用, 每天或隔天1次。 有益氣劍汗等功效。 用於自汗者服食。

5.杞子燉乳鴿

每次用枸杞子20-30克、乳鴿1只(去毛及內臟), 加水適量, 放燉盅內。 隔水燉熟, 調味吃肉喝湯。 有補氣益血之功效。