營養飲食

端午節包粽子用的米要泡多久?

包粽子的米是什麼米

1、黑色糯米, 是用楓葉及其嫩莖之皮, 放在臼中搗爛, 稍為風乾後浸入一定量的水中, 浸泡一天一夜後, 把葉渣撈出濾淨,

即取得黑染料液。 黑染料汁要放入鍋中用文火煮至五六十攝氏度, 再把糯米浸入其中即可得到黑色糯米。

2、黃色糯米, 可用黃花或黃梔子、黃羌等植物的果實、塊莖提取。 將黃花煮沸, 或將黃梔子搗碎放入水中浸泡, 即得到黃橙色的染料液。 也可用黃羌掏爛後與糯米拌均用力搓, 可得黃色的糯米。

3、紅糯米, 以水稻和高粱雜交而成, 經農業部稻米及製品品質監督檢驗測試中心檢測, 其鈣、鋅、鎂、鐵等有益礦物質是普通稻米的9~14倍。

包粽子的米要泡多久

包粽子的時候, 糯米要泡一下味道更香, 但是泡多久說法不一, 作為新手可以嘗試, 看用哪種方法包出來的粽子更美味。

說法一

糯米黏性較好, 包粽子的時候通常都是用的糯米, 一般糯米需要瀝水半小時, 浸泡40分鐘, 水和米的比例控制在2:1, 浸泡的溫度控制在30度左右。 這樣浸泡後, 糯米做出的粽子香氣迷人, 口感更滑膩, 米的軟度也適中, 精而不爛。

說法二

糯米越泡會越黏, 包的粽子越好吃。 換句話說, 只要泡米的方法正確,

包粽子的米泡越久越好, 至少要泡3個小時左右。 正確的做法是用清水浸沒糯米, 每天換2~3次水, 浸泡幾天後再包粽子, 由於細胞吸水將細胞壁脹破, 黏性成分釋放出來, 可使粽子異常黏軟。 只要每天堅持換水, 糯米是不會變質的, 但水量要足, 否則米吸足水後暴露於空氣中, 米粒就會粉化。

包粽子如何泡米

首先我們要選擇圓粒糯米, 因為圓粒糯米比長形糯米更有粘性也更糯, 口感也更好。 要包多少粽子, 按照比例就泡多少糯米。 選好糯米我們就用溫水浸泡, 糯米要泡到放在手指能輕鬆碾碎就可以用來包粽子了。 除了白糯米, 我們還可以選擇天然染色的五色米泡制方法同白色糯米一樣, 要泡一夜為好。