健康食療

夏天最適合喝的薑棗茶竟是排濕養血之王?

夏天到了, 綠豆湯清熱解暑, 很多人都愛喝, 但是別只知道綠豆湯哦~夏天還是喝薑棗茶最好的時候, 喝它不僅健胃、排濕, 還能養血、補氣……

夏季最適合喝薑棗茶

準備材料:生薑、紅棗、枸杞

薑棗茶做法

(生薑不要去皮, 薑的分量不要少, 煮出來的水喝起來要有點辣辣的)

做法一:煮姜棗茶

紅棗薑片和枸杞一起加冷水下鍋, 煮開後轉中火再煮10分鐘以上, 多煮一會兒更好, 然後放入保溫杯,

繼續燜泡。

做法二:泡薑棗茶

沒時間煮的朋友可以用泡茶的方法做薑棗茶:

早上把薑切薄片, 放保溫杯中, 加掰開的紅棗, 加入適量枸杞, 用沸水沖泡, 蓋上蓋子多燜一會兒。 可以反復沖泡幾次。